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“慢生活” 我們可以活得更自在

你還記得自己有多久沒有靜下心來看過一本書了嗎？是不是每天都在拼命的趕時間 。不要再讓你的生活在快進了 。你也是需要休息的 。
“慢生活” 我們可以活得更自在
距離你上次和家人一起去郊游是多長時間，一天、一周、一個月還是一年 。是不是為了節省時間，每天吃著不合胃口的“早餐”;是不是晚上一回家就打開電視，來緩解一天的疲勞;是不是拿起一本書匆匆地翻一下目錄找到自己感興趣的章節，粗略地讀了兩句便算是看完了;是不是覺得自己每天像是個上了發條的機器人，從早到晚沒有一分鐘停下來，可忙碌了一天的你卻始終回憶不起來自己到底做了些什么 。我們是怎么了，我們不是永動機，我們需要休息，讓我們把腳步慢下來 。
自從標準化機器生產代替了傳統家庭式手工作坊后，這種“工業文明”就從生產方式滲入到我們生活的每個角落里了 。人類也被“標準化生產”，每天八小時每周五天工作日，大家都在做著流水線的工作 。這種循環的工作模式最大的優點就是--提高了生產效率 。現代社會的評價標準似乎也發生了扭曲，高效率成為成功的代名詞 。不久前，世界經濟論壇創始人兼主席克勞斯.施瓦布先生用極端的措辭清楚地指出：“我們正從一個大魚吃小魚的世界步入一個快魚吃慢魚的世界 。”
為了做飯方便，微波爐開始走進我們的生活，我們追求的不再是美味而是快捷 。以肯德基、麥當勞為首的fastfood也充斥在我們的視野里，一邊吃飯一邊工作似乎成了一種勞逸結合 。電子郵件代替了書信，再也不用為斟詞酌句而大傷腦筋，網上有大量的模板供你參考;再也不用擔心自己的字不夠整潔，用辦公室軟件一調整，隸書、宋體任你選擇，然后輕輕一點擊認識的不認識的、熟悉的不熟悉的都沒落下 。為了節省花在路上的時間，交通工具也越來越便捷，飛機似乎已經無法滿足我們的需要了，高鐵、動車都登上了“快速”的舞臺，車速快得讓我們已無法看看窗外的美景了，似乎我們也無心去觀察道邊的田野換上了怎樣的顏色 。
如果說上面的發明尚可以理解成是人類進步的一種標志，但是“英語十五天速成班”、“十五天保證你寫得一手好字”、“速讀”、“速記”、“天才兒童速成法”等奇怪、可笑的字眼闖進我們的生活里時，我們不該去反思一下嗎？這些原本不可能一蹴而就的事情，在短時間內被完成后它的效果會怎樣 。我們活得很匆忙，而這種匆忙的生活不可避免地會變得膚淺，而且讓我們變得缺乏耐心 。
當我們匆匆忙忙的時候，就只能停留在事物的表面，只對那些徒有外表的東西而感興趣 。英國心理學家蓋伊.克萊斯通認為，“我們已經逐漸形成了迅速、省時及效率最大化的內在心理狀態，而且這種心理與時俱增 。”
工作中為了保證高效率所以我們長時間處于一種精神高度緊張，匆忙的狀態 。這樣會使人們效率低下，工作中易出差錯，心情不悅，身體不佳 。醫院診所人滿為患，人們患有因壓力所致的各種疾病，如失眠、偏頭痛、高血壓、哮喘、腸胃病等 。日語中有一個詞是“過勞死”，意思是因工作勞累過度致死 。
看到這里你一定會感嘆我怎么如此悲慘，每天辛苦地工作，可是最終卻丟失了自己還賠上了健康 。其實早在19世紀就有人以我們所熟悉的方式抵制加速的壓力 。都市一族到鄉村尋求避難和恢復，畫家詩人及作家尋找保存在機器時代的緩慢的美學 。現在也有很多人在倡導“慢速運動”，所謂的“慢速運動”并沒有很深奧很復雜，我們也可以參與進來 。
下班后不要順手打開電視、電腦，讓我們翻開那些躺在書架上已經有了年頭的書籍，抵制現代人讀書從頭至尾快速翻閱的沖動，細細品味書中的幽默和即興發揮的描寫，然后花同樣長的時間將讀后感寫入日記，這樣你才算是真正讀完一本書 。波蘭裔美國作家塞西莉亞.霍華德把閱讀和鍛煉畫等號，她說道：“我的座右銘是，任何真正值得閱讀的作品都值得細細品味 。把它想象為超慢練習的精神等價物，如果你真的想擁有強健的肌肉，就要把運動節奏放得盡可能的緩慢;如果你想奮力鍛煉，就要慢一點，幾乎要停下來一樣 。”
除了閱讀之外園藝也是個放慢生活腳步的不錯的選擇 。每當除草或修剪的時候，人的頭腦反應會變得敏捷，有創意的想法也會隨之產生，之后做事會感覺到更心平氣和、精力集中 。現在的我們每天都要承受巨大的壓力及高強度的工作任務，所以我們比以往更需要像閱讀和園藝這樣節奏緩慢的消遣 。

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