蓮子菊花燉冰糖的做法（電離輻射人員食譜）
菊花具有散風(fēng)熱、提神醒腦、消咳止痛、抗衰老作用，蓮子具有益腎固精、補脾止瀉、養(yǎng)心安神的功能，在現(xiàn)時爭秋奪暑的季節(jié)中，常吃蓮子菊花燉冰糖這類甜品對人體養(yǎng)生大有幫助！
蓮子菊花燉冰糖的主料：蓮子(適量)菊花(適量)蓮子菊花燉冰糖的調(diào)料：涼開水(適量)冰糖(適量)做蓮子菊花燉冰糖所需廚具：無蓮子菊花燉冰糖的做法圖解步驟
1、備材料與燉盅一個，蓮子去芯泡透，菊花泡去雜質(zhì)
2、取燉盅先放蓮子
3、接著放菊花
4、再放冰糖
5、注滿涼開水
6、中火燉1小時，取出即可食用
小竅門：也可把燉好的蓮子菊花燉冰糖原盅晾涼后，放置冰箱冰透才吃
【蓮子菊花燉冰糖的做法（電離輻射人員食譜）】
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