每周吃黑巧克力可防中風
預防中風
美國約翰霍普金斯大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內(nèi)降低大腦的損傷程度 。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風風險可減少22% 。
降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調(diào)查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱 。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效 。
有益心臟 。
《美國藥物雜志》發(fā)表的一篇論文稱，巧克力，尤其是黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對防治心血管疾病有一定功效 。
緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%—90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效 。
平穩(wěn)血糖
據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學雜志》報道，意大利一項研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對胰島素的敏感性就有所增強 。醫(yī)生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助 。最新一項研究還發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用 。
預防感冒
英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率 。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥 。
緩解壓力
【每周吃黑巧克力可防中風】科學家經(jīng)過研究認為，巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學物質(zhì)的水平 。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用 。
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