小米山藥粥的做法（胃調養(yǎng)食譜）
準備時間：1-2小時
制作時間：10-20分鐘
用餐人數：1-2人
小米山藥粥的簡介：山藥有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品 。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用 。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥 。強健機體，滋腎益精的作用 。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之 。有降低血糖的作用 。可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品 。
小米山藥粥的食材：主料：小米50g山藥100g輔料：水適量冰糖適量枸杞適量小米山藥粥的做法圖解步驟：1.準備好食材
2.小米提前浸泡2小時
3.山藥洗凈去皮切塊用清水浸泡
4.枸杞洗凈待用
5.將浸泡后的小米和切好的山藥倒入鍋中
6.加入適量的水
7.蓋上蓋子煲20分鐘
【小米山藥粥的做法（胃調養(yǎng)食譜）】8.可以開蓋時放入枸杞
9.放入冰糖再煮至冰糖融化即可
小貼士：枸杞煲好后放，顏色更艷
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