魷魚鮮蔬拌飯的做法（腎調養食譜）
魷魚鮮蔬拌飯的食材和調料：年糕2條菜薹100克臘肉少許油1茶匙鹽少許
教您魷魚鮮蔬拌飯的家常做法，魷魚鮮蔬拌飯怎么做好吃1.1、原料：剩米飯；魷魚；烤肉醬；胡蘿卜；萵筍葉子；蒜；孜然；芝麻；雞蛋；食用油；鹽
2.一勺油熱后，倒入魷魚和烤肉醬炒熟，加入芝麻和孜然拌勻；盛出待用
3.一勺油，煸香蒜片后，磕入雞蛋；用筷子不斷在鍋底劃圈，炒散
4.2、魷魚洗凈，用廚房用紙吸干水份
5.倒入米飯，加鹽翻炒
6.加入蔬菜粒，直至炒到米飯粒粒分開
7.拌入之前炒好的魷魚，即成
小貼士深情“椒”代1、加鹽要適量，考慮到烤肉醬的咸度
2、炒飯的油要多放一點，少了愛粘鍋
3、炒剩飯時，用鏟子壓開結塊，再把飯鏟松翻炒
【魷魚鮮蔬拌飯的做法（腎調養食譜）】
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