豬肉皮能補(bǔ)陰潤燥-助男人滋陰補(bǔ)腎的食物
甲魚能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者 。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜 。
豬肉皮能補(bǔ)陰潤燥-助男人滋陰補(bǔ)腎的食物
助男人滋陰補(bǔ)腎的食物
【豬肉皮能補(bǔ)陰潤燥-助男人滋陰補(bǔ)腎的食物】 “陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長 。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說，“陰虛則內(nèi)熱 。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現(xiàn)急躁上火、口干咽干、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題 。
干貝
肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，能滋陰補(bǔ)腎 。《本草從新》里說，干貝“療消渴” 。糖尿病患者常口干舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用 。
蛤蜊
能滋陰、化痰、軟堅、散結(jié) 。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目 。糖尿并干燥綜合征、結(jié)核并甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用 。
桑葚
有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰 。《本草經(jīng)疏》說，桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合 。
鴨肉
是理想的清補(bǔ)之物，文火久燉，更能讓其中的營養(yǎng)成分煮出 。陰虛體質(zhì)的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用 。
豬肉皮
有滋陰和潤燥的作用 。清代醫(yī)家王說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴 。”豬肉皮補(bǔ)陰、潤燥、護(hù)膚的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好 。
牛奶
歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補(bǔ)液” 。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜 。
枸杞
有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌ā⒍Q耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用 。
銀耳
是民間最常用的清補(bǔ)食品，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用 。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜 。
阿膠
既能滋陰，又能補(bǔ)血 。對失眠健忘、眩暈、手足顫動、心悸、鼻腔牙齦出血、干咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型病人有很好的補(bǔ)益作用 。
甲魚
甲魚能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者 。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜 。
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