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男性補(bǔ)腎壯陽食譜：雙耳湯的做法

豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克，大棗5枚，調(diào)料適量 。可先將海參洗凈，切絲 。豬瘦肉洗凈，切絲 。大棗去核，洗凈 。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時(shí)，調(diào)味后即可 。


男性補(bǔ)腎壯陽食譜：雙耳湯的做法
男性補(bǔ)腎壯陽食譜：
海參燉瘦豬肉
做法：豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克，大棗5枚，調(diào)料適量 。可先將海參洗凈，切絲 。豬瘦肉洗凈，切絲 。大棗去核，洗凈 。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時(shí)，調(diào)味后即可 。
功效：陰血不足，吃豬肉可滋陰補(bǔ)腎 。海參燉瘦豬肉補(bǔ)腎益精，滋潤(rùn)腸燥 。是精血虧損、虛贏瘦弱、津枯便秘，以及為高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病患者的保健良品 。
黑芝麻棗粥
做法：粳米500克；黑芝麻適量，紅棗若干，糖適量 。黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內(nèi)水燒熱后，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥，食用時(shí)加糖調(diào)味即可 。
功效：芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用 。此藥膳芳時(shí)撲鼻，甜潤(rùn)可口，具有補(bǔ)肝腎、烏發(fā)等食療效果 。
天門冬粥
做法：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許 。先煎天門冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可 。空腹食用 。
功效：滋陰降火，潤(rùn)肺滋腎 。適用于陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等 。
冬蟲夏草淮山鴨湯
做法：蟲草15克，淮山20克，鴨一只 。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可 。每星期可食用一兩次 。
功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等 。
五味子膏
做法：五味子100g，蜂蜜1000g 。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中 。每次食用1～2小勺 。
功效：具有滋陰澀精之功 。用于腎陰不足型早泄 。
烏龜黑豆湯
做法：烏龜1只（約250克重），黑豆30克 。將烏龜去甲及內(nèi)臟，洗凈切成塊，先用清水煮一陣，然后放入黑豆，用文火熬至龜肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝湯，一天食完，每周服2次 。
功效：龜肉味甘、酸，性平，入肝腎肺三經(jīng)，善長(zhǎng)滋補(bǔ)肝腎之陰，并有退熱作用 。黑豆是滋補(bǔ)腎陰之佳品 。兩味合用，可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等癥 。
花生大棗燒豬蹄
做法：豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量 。花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤(rùn) 。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻； 。鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時(shí)放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開后用小火燉爛即可 。
功效：滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血益氣 。
雙耳湯
做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克 。將白木耳、黑木耳用溫水發(fā)泡，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時(shí)，待木耳熟透時(shí)即成 。
功效：滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎健腦的功效 。
燉雪梨川貝
做法：雪梨1個(gè)，川貝母6克 。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時(shí)左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天 。
【男性補(bǔ)腎壯陽食譜：雙耳湯的做法】 功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等 。有滋陰潤(rùn)肺，清熱化痰的功效 。

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