中醫(yī)養(yǎng)生小竅門 保持經(jīng)絡(luò)通暢的方法
一旦某處經(jīng)絡(luò)不通，就會如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩 。判斷經(jīng)絡(luò)是否暢通有捏肉法和過血法 。
如何才能使經(jīng)絡(luò)通暢呢？
【中醫(yī)養(yǎng)生小竅門 保持經(jīng)絡(luò)通暢的方法】一是要經(jīng)常運(yùn)動 。只有經(jīng)常運(yùn)動，氣血才能周流全身，經(jīng)絡(luò)也才能通暢 。
二是要多吃蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、山楂等具有行氣活血作用的食物 。
三是要保持心情愉快 。因?yàn)槿诵那椴缓脮r(shí)氣機(jī)就會郁結(jié)，氣機(jī)郁結(jié)就會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通 。
嚴(yán)重時(shí)還可通過刮痧、按摩、拔罐等方法來解決 。這些方法都能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用 。不過，做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，否則會起到反作用 。
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