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得了口腔潰瘍怎么辦？口腔潰瘍怎么刷牙？



得了口腔潰瘍怎么辦？口腔潰瘍怎么刷牙？
口腔潰瘍不是病 ， 疼起來要人命！相信每個得過口腔潰瘍的人都有深刻體驗 ， 疼痛難忍不說 ， 想吃的美食也只能飽飽眼福 ， 嚴重點甚至讓人寢食難安 ， 給生活和工作帶來困擾 。
【得了口腔潰瘍怎么辦？口腔潰瘍怎么刷牙？】 口腔潰瘍也就是俗稱的“口瘡” ， 是一種口腔黏膜疾病 ， 多發于口腔黏膜和舌頭的邊緣 ， 呈黃白色的凹陷形 ， 周圍會紅腫 ， 尤其是遇到酸、咸、辣的食物時 ， 疼痛感極為明顯 。經常性口腔潰瘍多是由于缺乏維生素等微量元素、壓力太大、免疫力低下等因素引起 。
得了口腔潰瘍怎么辦？
1.刷牙堅持“三個三”
很多人得了潰瘍后由于創面太痛 ， 都不敢刷牙了 。其實 ， 長了口腔潰瘍不但要刷牙 ， 還要適當刷刷創口 ， 這樣才能好得更快 。因為口腔潰瘍是由細菌、病毒等微生物感染引起的 ， 再加上口腔內部白色念珠菌等細菌也比較多 ， 如果不清潔的話 ， 不但不利于愈合 ， 還會加重病情 。
刷牙的原則為“三個三” ， 即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面 。然后用軟毛牙刷刷創口處 ， 動作要輕緩 ， 以免創口流血感染 。刷完之后 ， 用溫鹽水漱口消毒 ， 再涂上一層外用藥膏即可 。
另外 ， 當創口痊愈后 ， 一定要將牙刷扔掉 ， 一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續“害人” ， 二來軟毛牙刷的材質和設計不易將牙齒刷干凈 。
補充維生素
與口腔潰瘍關系最密切的營養素是B族維生素（特別是維生素B2） 。此外 ， 缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的幾率 。因此 ， 患病期間 ， 可以服用一些復合維生素 ， 來補充每日飲食攝入維生素的不足 ， 為健康升值 ， 兩三天就能痊愈 。在購買時 ， 建議選擇質量有保障的大品牌 。此外 ， 還要注意多喝水、多休息 。
癥狀較輕者也可用維生素B2片或者維生素C片磨成粉末涂在潰瘍面上 ， 兩三次次即能緩解 。
多吃新鮮蔬果
要預防及治療口腔潰瘍 ， 還應調整飲食結構 。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽 ， 并以清淡為主 ， 平時也要少飲酒 ， 少抽煙 ， 少吃辛辣刺激、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物 。
最后需要提醒的是 ， 口腔潰瘍也是身體虛弱的信號 ， 所以在治療的過程中 ， 也應注意改善體質 ， 增強免疫功能 。還要把自己的生活節奏稍微放慢一些 ， 減輕緊張、焦慮的情緒 。

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