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秋天寶寶注意事項？秋季寶寶注意事項？

一般寶寶的身體比較敏感，特別是免疫力比較低下，但是寶寶也都正處在生長發育期，又不能缺少營養，所以要吃的東西很多，但是又要注意哪些東西不能吃，并且還需要結合季節調節飲食 。那么，秋季來臨，寶寶有哪些注意事項呢？寶寶可以吃什么呢？
1、保暖抗寒
秋天的降溫是一個循序漸進的過程，雖然早晚天氣涼爽，但是中午還是很熱 。所以媽媽們不要急于給寶寶加衣，要讓他慢慢的適應天氣變化，適時加衣 。
2、防曬防痱
雖然秋天氣溫有所下降，可是空氣中的紫外線依舊很厲害，寶寶外出時要做好防曬工作，避免在陽光下直曬 。同時，也不要以為痱子是夏天的事情，秋痱子同樣多發 。所以秋天不要給寶寶捂的太嚴實，導致寶寶汗液在身上，不得蒸發 。
3、合理飲食
夏天的食欲減退到秋天就會慢慢恢復過來，媽媽們就可以看到寶寶吃的多了 。這時候媽媽們就應該選擇合適的食物讓寶寶吃好，比如選擇滋陰潤肺的食物來幫寶寶對抗秋燥啊 。比如選擇當季的果蔬來幫寶寶均衡營養 。還可以多喝牛奶補鈣 。
4、避免腹瀉
秋天是腹瀉的高發季節，一是由于天氣變涼，寶寶肚子容易受涼造成腹瀉 。二是因為由于不潔飲食造成的細菌感染，引起腹瀉 。所以媽媽們應當密切注意保暖與衛生飲食 。
5、預防便秘
秋天因為天氣干燥，水分流失，容易造成內熱，引起便秘 。所以就寶寶應該避免吃容易上火的食物，多吃新鮮的水果粗糧，增加膳食纖維，防止便秘 。
6、呵護皮膚
秋天空氣容易干燥，媽媽們要注意寶寶皮膚的濕潤，選擇合適的潤膚霜，保持房間的濕度 。使用純棉的衣物毛巾 。多喝水 。防止寶寶皮膚過干 。
7、打預防針
增強寶寶抵抗能力的非常有用的辦法就是打預防針 。所以要及時給寶寶預防接種，防范冬春季節高發疾病 。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體 。所以要提前準備 。
8、秋季飲食
1、秋季必吃：燉排骨
做法：新鮮的排骨洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30—40分鐘 。取燉好的排骨加在寶寶的粥或面條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用 。肉、骨頭和湯一起吃 。
功效：既可補充優質蛋白質，同時也可補充鈣、磷等礦物質 。一些媽媽誤認為排骨的營養經過長時間的燉煮已完全融入到湯中，其實是不正確的認識 。
2、秋季必吃：蝦仁蛋餃
做法：新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜蔥、料酒等，放蒸鍋內蒸15分鐘后待用 。生雞蛋打開盛在小碗中調勻 。將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然后把雞蛋對折成半月形，翻面煎一下即可取出待用 。水開后，加入青葉蔬菜和蛋餃，稍加煮沸即可食用 。
功效：蝦仁和雞蛋都是優質蛋白質食物，蝦仁同時含有大量的礦物質，容易消化吸收，是兒童最佳補蛋白質食品 。綠葉蔬菜可補充維生素和礦物質 。
3、秋季必吃：魚泥豆腐羹
做法：將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥 。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可 。
功效：魚肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增強抵抗力，促進生長發育 。
4、秋季必吃：豬血豆腐青菜湯
做法：豬血豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎 。水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血 。煮3分鐘，加調料即可 。
【秋天寶寶注意事項？秋季寶寶注意事項？】

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