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寶寶要補充dha嗎？寶寶有必要補充dha嗎？

DHA是一種非常重要的營養元素，而寶寶在生長發育的過程中是需要補充大量營養的，所以很多家長都會給寶寶補充很多營養成分，其中就包括有DHA 。但是有的人覺得寶寶沒有必要補充DHA，那么寶寶要補充dha嗎？寶寶有必要補充dha嗎？
1、寶寶要補充dha嗎
(1)寶寶要補充dha嗎
一般不需要 。寶寶在6個月之前，一般不需要額外補充DHA，因為母乳喂養的寶寶，每天所需的DHA全部來源于媽媽，而奶粉喂養的寶寶，則來自含DHA的配方奶 。
至于6個月以后的寶寶，做一些魚類的輔食 。只要寶寶不過敏，就可以做一些魚肉泥、魚肉粥，對寶寶來說就很補了 。
(2)母乳寶寶要補充dha嗎
不需要 。母乳就是嬰兒DHA營養的最主要來源，而只要媽媽攝入足夠，那么母乳喂養的足月寶寶，根本不需要另外補充DHA 。完全可以實現“媽媽吃，寶寶補” 。
哺乳期只要多吃魚，就不難達到這個要求 。建議媽媽們只要每周吃2-3餐魚，且1餐以上為富脂海產魚，另外每天吃一個雞蛋，就能滿足寶寶對dha的需求 。
(3)普通寶寶要補充dha嗎
也不需要額外補充 。混合喂養或人工喂養的寶寶只要選擇含有DHA的配方奶，一般也能滿足寶寶的生長需求，寶寶7~8月后，可以試著嘗試添加魚類輔食，以后逐步增加進食魚類的量，選擇亞麻籽油或紫蘇籽油作為食用油，都能補充dha 。
(4)哪些寶寶要補充dha
1、對于停止進食母乳、不進食魚類及對魚類過敏、存在DHA攝入不足的寶寶，需要在資深營養師及醫師指導下合理補充DHA 。
2、早產兒的DHA需求要特別關注，因此要及時咨詢專業營養師或者兒保醫生 。
(5)注意事項
DHA雖然很重要，但建議從食物中攝入，如深海魚或堅果類食品中獲取，過量補充DHA也可能帶來其他問題 。因為DHA并不穩定，在體內容易氧化，如果過量攝入DHA會在體內氧化為自由基，反而損害寶寶的健康 。所以家長也不要盲目相信那些宣稱“大量添加DHA”的產品 。
2、寶寶吃dha有什么好處
(1)促進大腦發育
DHA又稱腦黃金，是人體大腦的重要組成成分，占我們大腦脂質約10% 。它能優化寶寶大腦錐體細胞的磷脂的構成成分，促進嬰幼兒的大腦發育，而DHA缺乏時會影響智力發育 。
(2)促進視力發育
DHA是我們視網膜的光受體主要組成部分，且參與視神經代謝；起到保護視網膜，提高視網膜對光的敏感度，改善視力的功效 。研究證實，嬰幼兒食用DHA可促進視力發育，減少弱視的發生 。
(3)促進生長發育
DHA是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素 。有實驗證明，補充DHA對嬰兒體重、身長和頭圍等指標的發育有明顯的促進作用 。
(4)預防上呼吸道感染
嬰兒補充dha能有效降低支氣管炎、細支氣管炎的發病率 。根據調查，在嬰兒期補充DHA和ARA的寶寶，不僅在1歲內支氣管炎、細支氣管炎的發病率明顯低于未補充DHA和ARA的寶寶，而且3歲內上呼吸道感染和一般過敏性疾病發病率也顯著低于未補充的寶寶 。
【寶寶要補充dha嗎？寶寶有必要補充dha嗎？】

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