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適合老年高血壓患者的藥膳食療方



【適合老年高血壓患者的藥膳食療方】 適合老年高血壓患者的藥膳食療方
高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病 ， 而患者在積極治療的同時必要的膳食調理也是很重要 ， 下面為大家介紹適合高血壓患者的藥膳食療方 ， 供大家了解 。
適合高血壓患者的藥膳食療方
海帶決明飲
海帶20克 ， 決明子15克 。用適量水煎煮 ， 食海帶飲湯 。可消痰散結利水 ， 清肝明目潤腸 。本品具有降壓、降脂的作用 ， 適用于肝陽上亢伴高脂血癥的高血壓患者 。
海帶根
將海帶根曬干粉碎成末 ， 每次服6至12克 ， 每日1至2次 ， 溫水送服 。本方清熱利水 ， 祛脂降壓 。
玉米須
將玉米須60克曬干 ， 洗凈加水煎 。每日飲3次 。本方降壓 ， 利水 。
山楂汁
鮮山楂10枚 ， 白糖30克 。山楂搗碎加糖煎煮至爛 ， 吃山楂飲湯 ， 每日1次 。或山楂樹葉10克 ， 水煎代茶飲 。
芹菜
芹菜500克（段）、苦瓜60克（片） ， 二者同煮湯飲 。或者芹菜200克洗凈 ， 用沸水燙2分鐘 ， 切碎用紗布絞汁 ， 用砂糖調服 ， 每日2次 。此方降血壓 ， 平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等 ， 對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用 。
醋浸花生米
生花生 ， 精醋適量 ， 倒醋浸泡7天 ， 早晚各10粒 ， 待血壓降后可隔日服用 。本方具有清熱、降血壓 ， 對保護毛細管壁 ， 阻止血栓形成有較好作用 。
高血壓患者的其它食療偏方
荷葉粥
鮮荷葉一張 ， 粳米100克 ， 白糖適量 。先將荷葉洗凈煎湯 ， 將湯與粳米同煮成粥 ， 調入白糖 。每日1次 。可清熱生津止渴 。有降壓、調脂、減肥功效 ， 適用于高血壓、高血脂、肥胖患者 。
薺菜粥
薺菜250克 ， 粳米100克 。將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥 。每日1次 。有清熱解毒 ， 養肝明目 ， 利水消腫之功 。適用于高血壓病屬肝火上炎者 。
車前子粥
車前子20克 ， 粳米100克 。將車前子裝入布袋 ， 加水濃煎取汁 ， 入粳米同煮成粥 。可利水消腫 ， 養肝明目 。適用于高血壓病、肥胖患者 。
葛根粉粥
葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用 。能清熱生津 ， 止渴止瀉 。適用于高血壓煩躁口渴者 。
高血壓吃什么比較好
蘋果
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素 。中醫認為 ， 它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效 。現代醫學認為 ， 蘋果中含有豐富的鉀鹽 ， 能與體內的鈉鹽結合 ， 使之排除體外 。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加 ， 減少血液中的含糖量等作用 。
獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘 ， 性寒 ， 無毒 。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇 ， 適用于高血壓、冠心病、動脈硬化等 。
橙汁
橙汁含豐富的維生素C 。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗后發現 ， 血液中維生素C含量越高的人 ， 其動脈的血壓越低 。這些研究人員認為 ， 維生素C有助于血管擴張 。
甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高 ， 有助于控制血壓 。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明 ， 每天吃含1克鉀的食物 ， 如一個土豆、一只大香蕉和226克牛奶 ， 五星期后血壓可下降4個毫米汞柱 。

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