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3個月內的寶寶什么不宜吃？3個月內的寶寶飲食注意些什么？

剛出生的嬰兒比較稚嫩，對于他們來說，許多事物是非常新鮮的，而許多食物也是很陌生的，三個月內的寶寶腸胃還比較虛弱，有許多食物是不宜食用的，以免對身體產生不好的影響，那么對于3個月內的寶寶來說，飲食上要注意些什么呢？哪些食物不宜吃？
1、什么食物不宜吃
（1）蜂蜜
據英國相關報道，在過去的25 年中，約出現40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例，都與食用蜂蜜有關 。這些案例中，病況較嚴重的嬰兒，多半小于6 個月 。
提醒：不要在1歲以內嬰兒的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命細菌的感染 。
（2）巧克力
巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；而在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感，因而影響食欲，使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響了小孩的身體健康；另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會發生蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛 。
提醒：3歲以下的小孩不宜吃巧克力 。
（3）大豆
大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似于人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外，過早攝入豆類食物，可能會引起嬰兒過敏，導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏癥狀 。
提醒：1—2歲內嬰幼兒應盡量避免食用大豆食品 。
【3個月內的寶寶什么不宜吃？3個月內的寶寶飲食注意些什么？】2、寶寶的飲食禁忌
3個月內不要鹽
3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了，過早吃鹽對寶寶的腎臟會產生負擔 。因此哺乳的媽媽也要注意飲食，不能吃的太咸 。3個月后，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點 。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下 。
2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶和成年人奶粉，如不能喂以母乳，應食用以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉 。現在不少家庭習慣用鮮牛奶替代母乳，給2歲之內的孩子食用，這是極不科學的 。因為鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白，清蛋白只有20%；而母乳中的蛋白質主要是清蛋白，其比例高達60% 。此外，牛奶中的其他成份及含量也與人奶不同 。
3歲以內不要茶
3歲以內的幼兒不宜飲茶 。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育 。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動癥 。
3、寶寶吃輔食的時間
隨著寶寶一天天長大，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足其營養需求了 。所以，媽媽應該緊跟寶寶成長的腳步，給予寶寶一些輔食 。那么，嬰兒添加輔食最佳時間是什么時候呢？
嬰兒添加輔食的最佳時間是從4-6個月開始 。在4-6個月之間，只要寶寶發出了以下信號，例如頭部能夠保持豎直、穩定的姿勢，食欲增強，體重明顯增長，停止吐舌反射等等，媽媽就可以給寶寶添加輔食了 。
另外，不建議媽媽過早或過晚給寶寶添加輔食哦 。過早添加輔食的話，寶寶會因為消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能紊亂等問題；而過晚添加輔食，會造成寶寶營養不良，甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質食品 。

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