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月經量少是氣血不足嗎？月經量少怎么調理？

【月經量少是氣血不足嗎？月經量少怎么調理？】月經失調是大多數女性都會出現的問題 ， 不管是青春期的女性還是成年的女性 ， 很多人認為月經量少是由于體內的氣血不足導致的 ， 所有一般會調理氣血來調理月經 ， 那月經量少是氣血不足嗎？月經量少怎么調理？
1、量少的原因
（1）健康女性每次的月經總量 ， 一般在40毫升左右 ， 低于總量的一倍 ， 即月經量過少 ， 高于總量的一倍 ， 即月經量過多 。當然 ， 女性不可能將經血統一收集起來 ， 再觀察經血總量的確切數值 ， 這樣既不衛生 ， 也不方便 。
（2）女性可以通過使用衛生用品的總數來推測判斷 。通常情況下 ， 經期間每天需要女性更換5次衛生巾 。如果女性每次更換衛生巾時 ， 經血都會自然下流 ， 很快浸濕衛生巾 ， 并超過5次的更換頻率 。那么就可以證明 ， 女性的經血總量過多 ， 反之則是經血量過少 。
（3）經血量過多的女性 ， 雖然可以反應出其氣血量充足 。但是 ， 卻很容易因為長期的經期失血過多 ， 誘發女性貧血、頭暈等癥狀 ， 造成女性氣血失衡 。所以 ， 備孕前 ， 女性要進行中醫調理 ， 并堅持觀察半年左右 ， 把經期總量調整到健康數值 ， 再行備孕 。
（4）經血量過少的女性 ， 很有可能是由于氣血不足引起的 。只有經過中醫藥物治療 ， 使女性氣血平衡 ， 恢復正常的月經總量 ， 才能避免臉色暗沉、肌膚老化、內分泌失調等副反應 ， 讓女性的身體更加健康的備孕生產 。另外 ， 多食用含有鐵元素的食物 ， 可以幫助氣血不足的女性預防貧血 。比如 ， 多吃菠菜、大豆、豬肉、芝麻醬等 。
（5）當然 ， 無論月經總量是過多或過少 ， 都需要女性在備孕之前 ， 積極的治療調養 ， 才能避免孕產期間氣血不足導致的心腦供血不足等病癥 。同時 ， 女性還要保證睡眠、用傾訴或聽音樂等方法及時的釋放不良情緒等 ， 輔助補充氣血、呵護健康 。
2、量少的危害
（1）月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害 ， 主要有子宮內膜移位 ， 宮頸炎 ， 月經性關節炎 ， 月經性皮疹 ， 月經性牙痛 ， 月經性哮喘等 。
（2）還會引發女性的暗瘡 ， 影響女性面部的美觀 ， 而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的 ， 假如不及早診治 ， 不但影響美容 ， 而且還會影響身體健康 。
（3）月經量少會引發女性的頭痛 ， 嚴重的還會造成女性不孕的現象發生 ， 所以女性朋友一定要重視起來 ， 不可大意 。
（4）如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力 。
3、中醫調理法
（1）三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎 ， 分2天服 ， 每天服2次 ， 每次50ml 。用于血瘀者 。
（2）益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只 ， 共煮 ， 喝湯 ， 吃紅棗與雞蛋（服量以舒服為度） 。用于精血不足夾瘀者 。
（3）黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克 ， 上藥研末 ， 煉蜜為丸 ， 每日2～3次 ， 每次3克 ， 吞服 。用于精血虧虛者 。
（4）雞蛋2個、益母草30克 ， 將雞蛋洗凈 ， 同益母草加水共燉 ， 蛋熟后去殼再煮20分鐘 ， 吃蛋飲湯 。
（5）當歸、生姜各10克 ， 羊肉片100克 ， 加水同煮 ， 熟后加鹽 ， 飲湯食肉 。

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