上火了吃什么好 喝綠豆粥可去胃火
上火了吃什么好 喝綠豆粥可去胃火
【上火了吃什么好 喝綠豆粥可去胃火】 隨著夏天的到來，人們往往很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，并且容易出現(xiàn)熱感冒，這對(duì)于我們的健康是非常不利的，因此我們需要降火，而通過食物降火是最好不過的了 。那么，上火后吃什么食物較好?下面我們一起來看看介紹吧!
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯 。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服 。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯 。
以上內(nèi)容就是關(guān)于“上火后吃什么食物較好”的相關(guān)介紹，相信上火的人已經(jīng)有所了解了，希望日常的生活中多加的食用這些食物，能夠幫助我們降火的同時(shí)也有益我們的健康 。
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