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生孩子要剃毛么？生產(chǎn)需要剃毛嗎？

很多準(zhǔn)媽媽都比較好奇關(guān)于生產(chǎn)的事情 ， 尤其是生產(chǎn)前需不需要剃毛的問(wèn)題備受關(guān)注 。那么生孩子要剃毛么？生產(chǎn)需要剃毛嗎？

1、一般需要
（1）生孩子要剃毛么
一般情況下是需要的 。
這種情況叫做備皮 ， 不僅僅是生孩子 ， 只要是做手術(shù)都是需要的 。而且它不僅僅需要剔除體毛 。還包括了皮膚的清洗 ， 術(shù)前的消毒 。
（2）可以自己剃嗎
不建議自己操作 。
這項(xiàng)工作是由產(chǎn)科的護(hù)士在進(jìn)產(chǎn)房之前完成的 。不建議自己操作 ， 以免操作不當(dāng) ， 造成皮膚破損 ， 引起不當(dāng)?shù)母腥?。而且生產(chǎn)方式不一樣 ， 操作方式也不同 。剖宮產(chǎn)則需要剃光陰毛 ， 順產(chǎn)的話只需剃掉陰唇周?chē)年幟?。
（3）剃毛的作用
一、分娩前剃毛 ， 可以更清潔徹底的消毒 ，  ， 以減少皮膚細(xì)菌數(shù)量 。并且為胎兒出生時(shí)可能的側(cè)切或會(huì)陰撕裂做好準(zhǔn)備 ， 避免感染 。
二、方便剖宮產(chǎn)時(shí)醫(yī)生的操作 ， 避免手術(shù)后傷口的感染 ， 促進(jìn)傷口愈合 。
三、便于分娩后女性私處分泌物的清洗 ， 保持干凈衛(wèi)生 。
（4）注意事項(xiàng)
一、在備皮前一天做好清洗工作 ， 減少表皮污垢 。
二、穿上干凈透氣的衣褲 ， 避免異味 。
三、不要私自涂抹任何護(hù)膚品 。
四、若備皮后出現(xiàn)瘙癢不適 ， 不可抓撓 。
五、如果實(shí)在是很抗拒 ， 可以提前與醫(yī)生溝通 ， 采取其它的消毒方式 。
2、助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)須知
（1）有助于孕婦生產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)量
孕婦的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 ， 應(yīng)控制在每分鐘脈搏140次以內(nèi) ， 運(yùn)動(dòng)時(shí)以渾身發(fā)熱、微微出汗、感覺(jué)肚子不疼不緊不脹為度 ， 不要運(yùn)動(dòng)到上氣不接下氣的程度 。運(yùn)動(dòng)量以不累、輕松舒適為宜 。每次大概持續(xù)30~40分鐘左右 。
（2）有助于孕婦生產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)方式
散步、爬樓梯
孕期有助于生產(chǎn)而又對(duì)母嬰無(wú)影響的運(yùn)動(dòng)方式是散步 ， 有節(jié)律而平靜的步行 ， 可使腿肌、腹壁肌、心肌加強(qiáng)活動(dòng) ， 增加肺的通氣量 ， 有助于增進(jìn)孕婦和胎兒健康 ， 而且孕晚期散步 ， 還可以幫助胎兒下降入盆 ， 松弛骨盆韌帶 ， 為分娩做預(yù)備 。所以孕婦要堅(jiān)持每日散步 。最好選擇在清晨或傍晚 ， 每天散步時(shí)間為半小時(shí)左右 ， 每天1-2次 ， 不要太勞累 。平時(shí) ， 也可在家人陪同下 ， 偶爾爬爬樓梯 ， 可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群 ， 有助于順產(chǎn) 。
肌肉鍛煉
孕婦還可以做一些肌肉鍛煉 ， 包括盆底肌肉鍛煉：對(duì)孕婦以及生產(chǎn)都很重要 。要像小便憋尿那樣用力收緊肌肉 ， 盡可能地多堅(jiān)持一些時(shí)間 ， 然后放松 ， 重復(fù)30次 。感覺(jué)疲勞的時(shí)候可以休息一下 。
大腿肌肉鍛煉：以青蛙的姿勢(shì)坐在地板上 ， 背挺直 ， 將雙腳的腳心相對(duì)；雙手握著腳踝 ， 盡量將雙腳向身體靠攏 ， 用雙肘向下壓大腿 ， 堅(jiān)持這種姿勢(shì)數(shù)到10 ， 然后重復(fù)15次 。
呼吸鍛煉
孕婦每天可以配合呼吸練習(xí) ， 不但可以幫助身體放松 ， 還有助于在分娩過(guò)程中配合宮縮 。
淺呼吸：坐在地板上 ， 雙腿在身前交叉 ， 腰背挺直 ， 用口呼氣吸氣 。
深呼吸：雙腿在身前交叉 ， 以舒適的姿勢(shì)坐在地板上 ， 腰背挺直 ， 用鼻孔深吸氣 ， 緩慢呼出 ， 重復(fù)練習(xí) 。
（3）孕婦運(yùn)動(dòng)原則
孕婦運(yùn)動(dòng)必須本著循序漸進(jìn)的原則 ， 和緩的進(jìn)行 ， 最后慢慢平靜的結(jié)束 ， 保持可以邊做運(yùn)動(dòng)邊說(shuō)話的程度即可 ， 否則即可視為運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)分激烈 。避免身體接觸性、腹部運(yùn)動(dòng)、快速爆發(fā)性、跳躍性、缺氧性等運(yùn)動(dòng)方式 ， 如跳高、跳遠(yuǎn)、打球、騎車(chē)、潛水、仰臥起坐等 。
（4）孕婦運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中不宜大量出汗、不宜太疲勞 ， 以邊運(yùn)動(dòng)邊說(shuō)話而不喘息為宜 ， 運(yùn)動(dòng)后勿著涼 ， 注意保暖 。
運(yùn)動(dòng)前、中、后注意水分的補(bǔ)充 。最好在鍛煉前半小時(shí)喝水 ， 鍛煉開(kāi)始后半小時(shí)再喝水 ， 以后還要喝水 ， 每次喝水不少于200毫升 。
3、有助于生產(chǎn)的食物
（1）巧克力
生孩子是一種體力活 ， 而巧克力是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的小零食 ， 尤其是含有豐富的熱量 ， 而且巧克力能夠馬上被人體吸收 。所以 ， 在臨產(chǎn)前 ， 準(zhǔn)媽媽不妨補(bǔ)充一點(diǎn)巧克力以幫助生產(chǎn) 。
（2）桂圓
在孕期吃桂圓可能沒(méi)有什么益處 ， 因?yàn)楣饒A會(huì)加重內(nèi)熱 ， 但是在臨產(chǎn)前吃些桂圓卻是十分有益的 。因?yàn)楣饒A湯能夠增加體力、穩(wěn)定情緒 ， 有良好的益氣補(bǔ)血作用 ， 對(duì)幫助分娩有一定的好處 。
【生孩子要剃毛么？生產(chǎn)需要剃毛嗎？】（3）蓮藕
蓮藕不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì) ， 它的淀粉含量也是極其豐富的 。臨產(chǎn)前吃點(diǎn)蓮藕 ， 能幫助產(chǎn)婦及時(shí)排出身體里的淤血 ， 還能促進(jìn)食欲、幫助消化 ， 對(duì)順產(chǎn)有很大的幫助 。
（4）紅棗
紅棗中含有豐富的維生素C和大量的葡萄糖、蛋白質(zhì) ， 而臨產(chǎn)前補(bǔ)充維生素C是有助于分娩的 。此外 ， 紅棗還能補(bǔ)脾胃、益氣生津、調(diào)整血脈 。味道也是極其香甜的 ， 既可以口嚼生吃 ， 還能熬粥 。
（5）山楂
山楂是會(huì)促進(jìn)宮縮的 ， 在懷孕期間是不宜食用的 ， 但是在產(chǎn)前食用是可以幫助分娩的 。而且山楂能夠生津止渴、散瘀活血 ， 臨產(chǎn)前進(jìn)食山楂能幫助產(chǎn)婦排出子宮內(nèi)的淤血 。
（6）蘋(píng)果
不僅在孕期吃點(diǎn)蘋(píng)果有利于胎兒發(fā)育 ， 在產(chǎn)前適當(dāng)吃蘋(píng)果也能夠縮短產(chǎn)程 ， 幫助產(chǎn)婦順利分娩 。這是因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的鋅 ， 而鋅的含量和女性的分娩方式有很大的關(guān)系 ， 鋅能夠在分娩的時(shí)候起到調(diào)節(jié)酶的活性 ， 從而促進(jìn)分娩 。
（7）橘子
橘子能夠強(qiáng)化血管的彈性和韌性 ， 產(chǎn)前吃一些橘子能夠避免生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)大出血 ， 同時(shí)還能預(yù)防產(chǎn)后的持續(xù)出血 。因而橘子是準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前不錯(cuò)的選擇 。
（8）香蕉
孕媽媽在孕期是很容易發(fā)生便秘的 ， 而且在生產(chǎn)中勢(shì)必會(huì)出血 ， 在生產(chǎn)前適量吃點(diǎn)香蕉能很好地通便補(bǔ)血 ， 因?yàn)橄憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì) 。

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