睡前飲用葡萄酒對睡眠有影響嗎？
【睡前飲用葡萄酒對睡眠有影響嗎？】 憑酒精入睡對睡眠沒有任何好處 。睡前少量飲用葡萄酒 ， 對睡眠質(zhì)量的影響并不是很大 ， 但是 ， 那些相信酒精有助于提高睡眠質(zhì)量 ， 經(jīng)常睡前飲酒的人 ， 酒精作用將嚴重影響其睡眠質(zhì)量 。
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