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男性在夏季適合飲用哪些茶呢？男性飲茶的好處有什么？

夏季的時(shí)候天氣比較炎熱 ， 很多人容易出現(xiàn)上火或者是便秘的情況 ， 所以需要吃一些清火消暑的食物 ， 大多數(shù)的人會(huì)選擇喝一些清火的茶 ， 特別是男性 ， 其實(shí)有很多茶都是適合夏季喝的 ， 那男性在夏季適合飲用哪些茶呢？男性飲茶的好處有什么？
1、男性夏季適合的茶
山楂茶：
山楂比較可口 ， 吃山楂可以起到消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用 。男性經(jīng)常飲用山楂茶 ， 可降低血糖 ， 調(diào)節(jié)血壓
具體方法為 ， 每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用 ， 想助消化則可食用炒山楂或焦山楂 。
菊花茶：
菊花茶是比較受歡迎的降火茶 ， 菊花茶可清熱解表 ， 清肝明目 。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用 ， 也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用 。
具體做法 ， 每天用5克的干菊花泡茶飲用 ， 也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用 ， 煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng) 。
荷葉茶：
荷葉茶的保健功效很多 ， 荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用 ， 不但能去除體內(nèi)油脂 ， 還能改善面色 。飲用一段時(shí)間后 ， 會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物 ， 對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的男人最為適合 。
推薦做法：準(zhǔn)備枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量 。將枸杞與荷葉放入茶壺中 ， 加開(kāi)水加蓋燜幾分鐘 ， 再加入適量冰糖即可 。
綠茶：
綠茶味略苦性寒 ， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能 。綠茶綠葉綠湯 ， 清鮮爽口 ， 滋味甘香并略帶苦寒味 ， 富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分 ， 飲之既有消暑解熱之功 ， 又具增添營(yíng)養(yǎng)之效 。
【男性在夏季適合飲用哪些茶呢？男性飲茶的好處有什么？】二子茶：
二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成 ， 有益肝滋腎、明目通便的功效 ， 適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀
推薦做法：取決明子50克 ， 枸杞子15克 ， 冰糖50克 。將決明子略炒香后搗碎 ， 與枸杞子、冰糖共放茶壺中 ， 沖入沸水適量 ， 蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用 ， 每天1劑 。
葛根茶：
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效 ， 對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效 。
其制作方法為 ， 將葛根洗凈 ， 切成薄片 ， 每天取30克 ， 加水煮沸后當(dāng)茶飲用 。
2、男性喝茶的好處
1、降血壓
臨床試驗(yàn)證明 ， 用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓 ， 多喝綠茶對(duì)易致中風(fēng)和血管淤塞的人群有益 ， 因?yàn)樗梢允寡鼙３謴椥?nbsp;， 消除脈管痙攣 ， 具有防止血管破裂的功效 ， 茶葉中的咖啡堿和兒茶素能使血管壁松弛 ， 增加血管的有效直徑 ， 通過(guò)血管舒張使血壓下降 。
2、抗動(dòng)脈粥樣硬化
茶葉中的兒茶素類 ， 茶黃素 ， 茶紅素具有抗血小板凝集 ， 血液抗凝和促進(jìn)纖溶的作用 ， 茶葉既可以抑制動(dòng)物細(xì)胞對(duì)脂質(zhì)的吸收 ， 又可以加速清除或分解進(jìn)入主動(dòng)脈壁的脂質(zhì) 。
3、醒酒
飲酒時(shí)或飲酒后喝幾杯較濃的烏龍茶或綠茶 ， 一方面可以補(bǔ)充維生素C ， 保證肝臟對(duì)酒精的水解 ， 防止出現(xiàn)酒精中毒;另一方面 ， 茶葉中的咖啡堿有利尿的作用 ， 能加快酒精排出體外的過(guò)程 。酒醉的時(shí)候 ， 往往會(huì)因?yàn)榇竽X神經(jīng)呈現(xiàn)麻痹狀態(tài)而產(chǎn)生頭痛 ， 頭暈 ， 身體機(jī)能不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象 ， 喝茶可以刺激麻痹的大腦神經(jīng)中樞 ， 有效促進(jìn)代謝 ， 發(fā)揮醒酒的效能 。
4、治療泌尿系統(tǒng)炎癥
李時(shí)珍在《本草綱目》中已經(jīng)指出 ， 茶能利小便 。現(xiàn)代研究證實(shí) ， 茶葉中含咖啡堿 ， 可可堿 ， 茶堿等 ， 這些生物堿具有利尿的作用 ， 能增強(qiáng)心臟和腎臟的功能 ， 特別是氨茶堿的利尿作用更大 ， 在利尿的同時(shí) ， 茶又有殺菌消炎功效 ， 所以喝茶對(duì)于腎盂腎炎 ， 膀胱炎和尿道感染有輔助治療的效果 。

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