降火需對(duì)癥下藥-食療降火不妨一試
養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于制怒，同時(shí)要注意休息，防止過度疲勞 。因?yàn)樯眢w勞累，就會(huì)使人情緒不穩(wěn)而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿過勞、禁酒等 。
文章插圖
降火需對(duì)癥下藥-食療降火不妨一試
降火需對(duì)癥下藥
心火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克 。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效 。
燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個(gè)，加水300毫升共煮，將水煮剩至100毫升，加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次 。此方有清降心火、清熱利尿之功效 。
用藥：安宮牛黃丸、同仁牛黃清心丸 。
肝火
表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血 。
預(yù)防：養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于制怒，同時(shí)要注意休息，防止過度疲勞 。因?yàn)樯眢w勞累，就會(huì)使人情緒不穩(wěn)而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿過勞、禁酒等 。
食療：菊花茶 。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效 。
用藥：龍膽瀉肝丸、黃連羊肝丸 。
腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒堯睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等 。
預(yù)防：平時(shí)可多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等 。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯 。
胃火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
預(yù)防：平時(shí)應(yīng)少食辛辣、過熱之品 。多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃肥甘厚味，多食果蔬 。
食療：藕汁蜜糖露 。鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤胃涼血降火之功效 。
用藥：牛黃上清丸、新清寧片、牛黃清胃丸、三黃片等 。
肺火
主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等 。
預(yù)防：在多風(fēng)干燥季節(jié)，要多飲水，多食蔬菜水果，忌食橘子（生熱），適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免寒邪侵襲 。
食療：川貝燉梨水 。選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效 。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀 。梨也有生津、潤燥、清熱等功效 。
【降火需對(duì)癥下藥-食療降火不妨一試】 用藥：清肺抑火丸、板藍(lán)根顆粒、梔子金花丸、羚羊清肺丸、雙黃連口服液等 。
推薦閱讀
- 寶寶三歲前需要做哪些體檢？嬰幼兒體檢的時(shí)間和項(xiàng)目
- 常吃哪些食物可以長壽？老年人飲食需要注意什么？
- 男人需要敷面膜嗎？男人敷面膜的好處有哪些？
- 老年人養(yǎng)生需要注意什么？老人養(yǎng)生的注意事項(xiàng)有哪些？
- 做甲醛感度滴度需要空腹嗎 看看都怎么說的
- 分娩當(dāng)天護(hù)理常識(shí)需知
- 上班族需要注意什么事情？上班族需要戒掉什么習(xí)慣？
- 關(guān)注孩子4種“心靈”需求
- 女性進(jìn)補(bǔ)需要哪些營養(yǎng)？女性要補(bǔ)充的營養(yǎng)有哪些？
- 寶寶夏季防暑需要注意什么？寶寶防暑的禁忌事項(xiàng)有哪些？