寶寶夏季防暑需要注意什么？寶寶防暑的禁忌事項有哪些？
夏天溫度非常高，如果不注意防暑，容易導致中暑，對于寶寶來說，夏季也會感到很熱，寶寶需要人細心的呵護，寶寶自身無法照顧好自己，夏季需要掌握更好的方法幫助寶寶防暑，那么寶寶夏季防暑需要注意什么？寶寶夏季防暑的禁忌事項有哪些？
1、禁忌大量飲水
一般情況下寶寶中暑都會補充水分，但過量的攝入水分會沖淡胃液，影響消化功能，嚴重時還會引起反射性排汗亢進 。結果導致體內水分、鹽分大量流失，更有甚者會出現熱痙攣 。寶寶補充水分應該多次少量，每次不宜超過300ml 。
2、禁忌大量吃油膩食物
中暑后寶寶不宜大量進食，尤其是油膩高熱量的食物 。過多進食會增加腸胃功能的負擔，使大量血液滯留在腸胃中，輸送到大腦的血液相對減少，寶寶會感到疲憊困頓，營養(yǎng)物質不易被吸收，還會引起消化不良 。寶寶中暑后，飲食應以清淡為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜 。
3、禁忌一味進補
寶寶中暑后，暑期未消，雖然體虛，但不能單純的進補 。因為單純進補或進補過早，讓暑熱難以消退 。大量的營養(yǎng)物質在體內代謝，都是會產熱的，那么單純進補，會使暑熱加重或者使已經消退的暑熱卷土重來 。
4、禁忌生冷食物
父母寵愛孩子是無可厚非的，可是在寶寶中暑后，因為身體干渴，特別喜愛冷飲、瓜果等寒涼食物，而滿足寶寶需求 。那么你就錯了，大量使用生冷食物對寶寶身體無益 。生冷食物會損害寶寶的脾胃，導致腹瀉、腹痛等 。寶寶干熱口渴，可以讓寶寶適量的喝一些西瓜汁、淡鹽水等飲品 。
5、寶寶夏季食譜
(1)薏仁湯
原料：綠豆、紅豆、薏仁
做法：將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜 。在鍋內加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮 。煮開后，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調味即可 。
【寶寶夏季防暑需要注意什么？寶寶防暑的禁忌事項有哪些？】功效：利尿、消腫、解暑 。
(2)冬瓜粥
原料：冬瓜100克，粳米50克 。
做法：將冬瓜洗凈，連皮切碎，和米加水煮粥 。日食2--3次，乘溫或待涼后食 。
功效：利水、消痰、清熱，解毒 。
(3)酸梅湯
原料：酸梅50克、山楂50克、大棗10克、薄荷葉10克，如果是新鮮的薄荷葉就要加50克左右，冰糖適量 。
做法：將酸梅、山楂、大棗洗凈，一起加水煮沸，30分鐘后加入薄荷，再煮5分鐘即可 。如果太酸,多加糖后兌水1~2倍，加冰或冷藏最佳 。
功效：消暑、生津、止渴 。
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