老年人為何不宜依賴藥物
老年人為何不宜依賴藥物
人到老年，身體各系統（如腦、心、肝、腎、肺等）的功能都有不同程度衰退，因此，老年人對藥物的耐受、解毒、排泄和抵抗藥物副作用的能力大大降低，易在體內積蓄中毒 。所以，老年人除必須用藥物治療的疾病外，一般的醫療保健、長壽，不宜完全依賴藥物，而應當盡量利用其他療法，如飲食療法、體育療法、針灸、按摩、推拿、理療等，以免除藥物對機體的危害 。
在需要藥物治療時，對有毒性或副作用強的藥物，除非萬不得已，否則應盡量少用，或改用其他較為安全的藥物 。比如老年人易患慢性腰、腿、肩、背和四肢關節疼痛，就應當避免服用保泰松及吲哚美辛 。就是用一般的解熱止痛藥，也應注意減量，防止因大量出汗而虛脫 。
老年人易患便秘和失眠 。失眠是因老年人本來睡眠時間減少，加上其他種種原因所致 。因此，這種毛病決不可依賴于藥物，而應當采取別的辦法 。再如便秘，可以采取飲食療法，早起空腹喝半碗淡鹽開水，或沖點蜂蜜水喝，多吃蔬菜瓜果和植物油，生活規律，注意多活動養成定時大便的習慣，基本上可以解除便秘苦惱，偶爾急需時，可選用“開塞露”，盡量不用瀉藥；失眠也是這樣，實在必要時服一次安眠藥可以，一般可以通過練氣功，保持生活規律，睡前靜息排除雜念，等方法來改善睡眠 。
老年人服用滋補藥延緩衰老是可能的，但長生不老是不可能的 。長壽主要是靠適當的鍛煉、飲食營養、生活規律、心胸豁、精神愉快來實現的 。唐朝末年名醫陳曾直曾說：“老年人皆厭于藥物而喜于食，病后脾、胃易傷，治療又慎于吐瀉，故尤宜用食以治之 。”所以，不論治病，還是養身，用飲食而不依賴藥物，是老年人應采取的正確方法 。
【老年人為何不宜依賴藥物】貼心小叮嚀：俗話說“多服人參、鹿茸，不如多吃蔬菜瓜果” 。這是很有道理的 。
推薦閱讀
- 春季老年人沒有食欲怎么辦？春季老年人不想吃東西怎么辦？
- 常吃哪些食物可以長壽？老年人飲食需要注意什么？
- 老年人視力下降正常嗎？老人視力下降可能是哪些疾病？
- 老年人旅游應該注意什么？老年人出去旅游注意事項有哪些？
- 老年人養生需要注意什么？老人養生的注意事項有哪些？
- 老年人應該怎么預防駝背？老年人駝背對健康有哪些危害？
- 18歲女孩不宜過早性行為，少女要懂得如何保護自己？
- 孩子為何會患“學校恐怖癥”
- 柚子的食用禁忌有哪些？老年人可以吃柚子嗎？
- 老年人如何預防干眼癥？老人預防干眼病注意什么？