首烏能益壽，為啥要姓“何”？
有關(guān)何首烏藥名的來(lái)歷，唐代《圖經(jīng)本草》記述過(guò)這樣一則故事：昔順州南河縣有個(gè)叫何能嗣的人，到58歲還沒(méi)有子嗣，體極衰弱，他偶然發(fā)現(xiàn)有一種在晚間能互相纏合的野草（何首烏的藤莖部分，藥稱夜交藤），遂挖取逐日服食 。服食一段時(shí)間后，竟使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑，容顏轉(zhuǎn)少，身體強(qiáng)健，十年內(nèi)連生數(shù)子，并得以延年 。他兒子何延秀活到160歲，孫子何首烏130歲時(shí)仍頭發(fā)烏黑故此，人們便把這夜交藤的根稱為“何首烏”，作為延年益壽的藥品傳下來(lái) 。
何首烏有補(bǔ)益精血，烏發(fā)種子，養(yǎng)身延年之功 。《本草綱目》謂：“此物氣溫味苦澀，苦補(bǔ)腎，溫補(bǔ)肝，澀能收斂精氣，所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥 。”現(xiàn)代藥理研究已證實(shí)何首烏有擴(kuò)張血管和緩解血管痙攣的作用，改善微循環(huán)功能，能為腦細(xì)胞和頭發(fā)的血液供應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)獲取提供良好條件，從而使人的面部色澤紅潤(rùn)，精力充沛，須發(fā)烏黑 。
首烏含有卵磷脂，能促進(jìn)細(xì)胞的新生和發(fā)育，振奮神經(jīng)，并能降低膽固醇，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道膽固醇的吸收，阻止膽固醇在肝內(nèi)沉積緩解動(dòng)脈粥樣硬化的形成，有益于防治老年心血管系統(tǒng)疾病 。以何首烏為主藥配制的“降脂通脈飲”，其降脂效果優(yōu)于菸酸肌醇片和維生素等西藥 。
此外，首烏還有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用具有強(qiáng)心作用和血糖調(diào)節(jié)功能 。
傳統(tǒng)名方七寶美髯丹（何首烏、茯苓、牛膝、當(dāng)歸枸杞子、菟絲子、補(bǔ)骨脂）以何首烏為主藥，說(shuō)它能“烏須發(fā)，壯筋骨，固精氣續(xù)嗣延年”據(jù)史料記載明朝“世宗肅皇帝服餌有效，連生皇嗣”，于是什么首烏及其復(fù)方七寶美髯丹而得以名揚(yáng)天下 。
首烏延壽丹也是以何首烏為主藥配制而成 。其方藥組成是：何首烏350克，稀薟草、菟絲子各480克，杜仲、牛膝、女貞子各240克，忍冬花、生地各120克桑葚子膏、金櫻子膏、蓮草、黑芝麻膏各500克 。首烏延壽丹藥性平和，微溫腎陽(yáng)，補(bǔ)陰尤良，適宜于老年人長(zhǎng)期服用 。首烏延壽丹為明代其昌所傳，他在老年時(shí)服此方使須發(fā)由白轉(zhuǎn)黑，精力旺盛 。清代名醫(yī)陸九芝親身經(jīng)驗(yàn)證實(shí)：他早年始服用此方，到他寫(xiě)《老年治法》時(shí)，雖已年近古稀，雙鬢卻仍未見(jiàn)白發(fā)，而且能在燈下寫(xiě)小字，因而認(rèn)為是老年人的滋補(bǔ)良方 。近代名醫(yī)秦伯未把該方對(duì)老年人的適應(yīng)證歸納為以下六項(xiàng)：（1）年高稍有勞動(dòng)即感疲乏者；（2）年高用腦即覺(jué)頭暈、耳鳴者；
（3）年高脈搏和血壓容易波動(dòng)者；
（4）年高步履乏力，站立時(shí)腰膝酸軟者；
（5）年高四肢筋骨不舒，似風(fēng)濕而實(shí)非風(fēng)濕者；
（6）年高無(wú)癥狀，經(jīng)檢查動(dòng)脈硬化，或心律不齊、強(qiáng)弱不均者 。
首烏簡(jiǎn)便服用法：①首烏粥：首烏30克，煎取濃汁，加米適量，熬粥，每日早晨食用；②首烏粉：將首烏研成粉末，每服10~15克每日2次，以紅棗7枚，煎湯沖服；
③首烏茶：制首烏15克，生地30克（酒洗），用瓷壺以沸水沖泡飲；④膽固醇過(guò)高者，用何首烏15克，配生山楂1克、草決明15克、澤瀉10克，水煎服，每日一劑；
【首烏能益壽，為啥要姓“何”？】⑤老年血虛便秘、大便燥結(jié)者，用生首烏15克配黑芝麻15克，水煎服，每日一劑，可養(yǎng)血潤(rùn)腸通便 。
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