月子里能不能吃桂圓？坐月子能吃桂圓嗎？
月子可以吃桂圓，但最好等到月子后半期在吃桂圓更好，坐月子是有些講究，當媽媽的人需要注意，下面介紹一些月子里吃桂圓需要注意的事項 。
【月子里能不能吃桂圓？坐月子能吃桂圓嗎？】1、產后惡露
產后惡露子宮膜脫落時會帶著血液、壞死蛻膜等物從女性私處排出，類似與女性月經，這其實屬于生理性的一種變化，坐月子頭幾周就會遇到這種情況，在這個階段里，要忌吃桂圓，因為桂圓屬于熱性，會造成上火、惡露不盡等不良癥狀，惡露通常4～6周，量不會太大，如果6周后仍然有較多惡露排出，就屬于產后惡露不盡 。
2、上火癥狀
如果產婦的內火旺盛就會上火，具體癥狀如口角長瘡、尿黃、牙痛、咽喉痛、便秘等等，此時產婦要少吃吃桂圓，桂圓具有生熱作用，吃多了會上火，此類產婦應該吃滋陰、清熱、解毒消腫的食物，如果要吃桂圓補虛補血，不妨與銀耳、蓮子、紅棗同燉，可以起到平衡冷熱的效果 。
3、桂圓吃法
鮮桂圓可以直接食用，而干桂圓則可以入菜、入湯、入茶食用，也可以直接吃，下面介紹一種適合孕婦吃，又能益氣養血的桂圓入菜的做法，雞翅膀洗干凈后用醬油、鹽腌著，蔥洗凈切段，姜切片，油燒熱放入雞翅膀炸至金黃撈出，湯汁留下待用；鍋內留少油燒熱，放入蔥段、姜片，煸炒出香味，加高湯、少量紅酒，放入雞翅膀加鹽、糖，將雞翅膀燒至熟透，放到盤中；桂圓入鍋燙熟，擺放在雞翅的周圍；將余下的蔥用油煸出香味，把燒雞翅的湯汁濾入，用濕淀粉勾芡，澆在雞翅膀上即可 。
4、桂圓作用
桂圓具有益氣養血的作用，所以適用于產婦氣血虛弱，乏力的癥狀，但是產婦也不可多吃，因為它的養氣血作用可能會使產婦惡露不盡，產婦桂圓吃多了還會造成上火，產婦上火了通過母乳喂養的寶寶也會上火，所以要適量的吃，適時的吃桂圓，通常在產前吃一些桂圓、產子四周后吃桂圓具有良好的補血補虛效果 。
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