不小心“閃腰” 教你四種急救
傷后立即出現(xiàn)腰部疼痛，呈持續(xù)劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰部活動(dòng)受限，不能挺直，俯、仰、扭轉(zhuǎn)感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時(shí)可使疼痛加劇 。
一旦發(fā)生“閃腰”，可酌情選用以下幾種方法：
按摩法：
閃腰者取俯臥姿勢(shì)，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次 。
【不小心“閃腰” 教你四種急救】背運(yùn)法：
讓閃腰者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然后家人低頭彎腰，把患者背起并輕輕左右搖晃，同時(shí)讓患者雙足向上踢，約3～5分鐘放下，休息幾分鐘再做 。一般背幾次之后，腰痛會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，以后每天背幾次，直至痊愈 。
熱敷法：
用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時(shí)，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚 。
藥物外敷法：
取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細(xì)的雄黃放入生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細(xì)末，撕在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥 。
推薦閱讀
- 何謂“勺形”高血壓
- 蔬菜“冰淇淋”三明治的做法（黃瓜）
- 關(guān)注孩子4種“心靈”需求
- 寶寶的四種“假感冒”要當(dāng)心
- 危害孩子健康的三大“殺手”
- 寶寶健腦要“軟硬通吃”
- 孩子為何會(huì)患“學(xué)校恐怖癥”
- 考生飲食讓“安全”先行
- 高考將近 避開(kāi)考生“營(yíng)養(yǎng)食譜”誤區(qū)
- 產(chǎn)后如何預(yù)防乳房“縮水”