備孕期間可以喝茶嗎？備孕喝茶有影響嗎？
現在的家庭一般只有一個小孩，多的可能會是兩個或者三個，每一個小孩都是家里的寶貝，都想讓他能健健康康的長大 。為了能讓小孩更加聰明、更加強壯，不輸在起跑線上，很多準爸爸準媽媽在懷孕前就做好了詳細的備孕工作，以免觸碰到不該觸碰的禁忌 。那么在備孕期間可以喝茶嗎？
1、男性可適當喝
在備孕期間的男性可以適當喝茶，但也不宜過量，每天三到五克就好 。茶葉含蛋白質、礦物質和維生素，特別是在受孕期間飲茶能起到促進精子和卵子結合的功效 。
喝茶指的是茶葉，而不是市面上售賣的茶類飲料，這個要注意，備孕期間最好不要喝飲料 。另外最好是綠茶，其他茶品備孕期間也不宜飲用 。
2、女性不要喝茶
備孕期間的女性就不要喝茶了，因為茶葉中含有咖啡堿，這種物質會讓準媽媽們心跳加速，增加心臟、腎臟的負擔，對胎兒的生長發育也有一定的影響 。另外茶中含有的咖啡因會影響女性體內的激素變化，促使雌性激素、孕激素比例難以調節 。而且當懷孕后體內的咖啡因會刺激寶寶胎動，影響寶寶的正常發育 。
3、備孕注意事項
【備孕期間可以喝茶嗎？備孕喝茶有影響嗎？】（1）需要戒煙、戒酒、戒零食、戒夜宵，正常的一日三餐和涼白開才是你這段時間的最佳選擇 。
（2）要合理的安排作息時間，早睡早期，加強鍛煉，這樣能增強免疫力，避免備孕期間生病，而且還能幫助你提高精子、卵子質量和活性 。
（3）時刻保持好心情很重要，切記再不要隨意吵架或者生氣，小兩口周末可多逛逛公園，體驗生活的美好 。
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