【吃社么水果緩解嘴唇干裂】嘴唇干裂多吃6種水果
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秋冬季節(jié)天氣干燥 ， 風(fēng)呼呼刮 ， 讓人嘴唇干裂 ， 感到十分難受 。除了適當(dāng)使用唇膏之外 ， 還可以多吃一些水果 。下面我們來看看秋冬季節(jié)嘴唇干裂吃什么水果好 。
1.蘋果
蘋果水份營養(yǎng)都豐富 ， 是一種被大家稱為天然美容水果 。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用 ， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著 ， 常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。
此外 ， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢 ， 還有祛痘的作用 。
2.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E ， 不但可以美白肌膚 ， 還能提高肌膚的抗氧化能力 ， 還有效增白皮膚 ， 消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力 。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì) ， 對肌膚都是很有好處 。
3.柿子
果味甘澀、性寒 ， 入肺、脾、胃、大腸經(jīng) ， 有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效 。
柿子含有很好的膳食纖維 ， 還有較多的營養(yǎng)成分 ， 不僅能夠清熱解毒 ， 還能通便潤腸 ， 補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng) 。
中醫(yī)認(rèn)為 ， 柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能 ， 可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥 。所以 ， 柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品 。
4.梨
梨又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水” 。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效 ， 還可幫助消化、促進(jìn)食欲 。自古以來 ， 梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效 。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候后會煲梨湯給小孩子喝 ， 以此來達(dá)到清熱解毒的功效 。
5.柑橘
柑橘類的好處非常的多 ， 而且它的清新味道 ， 就夠除燥 ， 有提神醒腦的作用了 。
橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素 。它具有生津止咳的作用 ， 用于胃腸燥熱之癥；有潤肺化痰的作用 ， 適于肺熱咳嗽之癥 。
6.甘蔗
歸肺、胃經(jīng) ， 味甘而性涼的青皮甘蔗 ， 是清肺熱的最佳水果之一 。它具有豐富的糖分和水分外 ， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì) 。
我國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥” 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 甘蔗入肺、胃二經(jīng) ， 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果 。甘蔗可治療因熱病引起的傷津 ， 心煩口渴 ， 反胃嘔吐 ， 肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘 。引外 ， 甘蔗還可以通便解結(jié) ， 飲其汁還可緩解酒精中毒 。
【【吃社么水果緩解嘴唇干裂】嘴唇干裂多吃6種水果】
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