堅持運動哪個適合？
哪個都合適
其他網友觀點這個要根據個人的身體狀況來定 。身體有問題的，還是要咨詢醫生和專業人士 ，指定適合自己的一套運動模式 。
正常狀況下，可以循序漸進找到自己能適應的 。慢跑，快走，游泳，瑜伽都是不錯的運動 。也可以幾項結合和穿插著進行 。我認為最重要的是堅持，堅持，堅持下去才會有預期效果 。只有把運動當成生活的一部分，融入到你的生活中，成為你生活的必須品，你才會從中找到樂趣，才會知道哪項運動真正適合你 。
其他網友觀點【堅持運動哪個適合？】走路，慢跑，打羽毛球，跳廣場舞，打乒乓球 。
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