1. 首頁 > 生活百科 >

影響我們冬季進補效果4大原因



影響我們冬季進補效果4大原因
在傳統的中醫認為 ， 寒冷的冬季由于天冷加上人們的活動減少 ， 人們在這一時間里最需要進行進補 。但是多數人可能會發現自己也吃了不少大補的東西 ， 身體卻沒有感覺到有得到改善 ， 這是為什么呢？下面為大家介紹影響我們冬季進補效果4大原因 ， 供大家了解 。
影響我們冬季進補效果原因
沒有目的亂補
以往進補 ， 人們所重視的僅是參而已 ， 一到冬季 ， 各大商場、藥店的各種參特別好銷 。參 ， 不但歷史悠久 ， 且功效確鑿 ， 歷來為進補的首選品 。但每一個人所患疾病不同 ， 體質亦各異 ， 參絕非人人皆宜 。進補時 ， 大補藥、大補酒、其他保健品等 ， 都可選用；藥補之外 ， 更有食補 ， 方法多樣 。如婦人冬天服當歸羊肉湯 ， 既補血又暖胃 ， 味美效又佳 。進補的原則應是缺什么補什么 。
地域不分“濫補”
我國幅員遼闊 ， 地理環境各異 ， 人們生活方式不同 ， 同屬冬季 ， 西北地區與東南沿海地區的氣候迥然有別 。因此 ，  ， 千萬不要地域不分“濫補” 。冬季的西北、東北地區天氣寒冷 ， 進補宜大溫大熱之味 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉等 ， 補品中如人參酒、參茸酒等 ， 強壯補身 ， 御寒助陽確有作用 。而長江以南地區雖已入冬 ， 但氣溫較北方地區要溫和的多 ， 進補宜清淡甘溫之味 ， 如雞、鴨、鵝等 。長江以南地區的人們如果多食羊肉、狗肉、鹿肉等容易燥熱動火 ， 出現咽痛、口瘡、鼻出血等癥狀 。雨量較少且氣
老少不辨“蠻補”
由于人有男女之別和老少之異 ， 因而在冬季“進補”之時 ， 也不盡相同 。如老年人生理機能減退 ， 大多體質虛弱 ， 所以適當適量“進補”可增強抵抗力 ， 有利于身體健康 。然而 ， 小兒生理機能旺盛 ， 正常發育的健康兒童 ， 或生病尚未痊愈的兒童 ， 就不宜“進補” ， 尤其對一些甘溫、溫熱之物 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等 ， 只適宜于成年人 ， 兒童即使體質弱 ， 也應忌食或少食 ， 反之則有損無益 。
不對癥進補
【影響我們冬季進補效果4大原因】 在冬令進補的人群中 ， 有不少是病后進補 ， 這些人必須到醫院請醫生予以斟酌 ， 有的放矢 ， 方能收桴鼓之效 。病后進補不同于一般的健康進補 ， 或先攻（邪）后補（虛） ， 或先補后攻 ， 或攻補兼施 ， 不得有誤 。

    推薦閱讀