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久坐屏幕前影響兒童心理

英國(guó)研究人員１１日公布一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示 ， 如果兒童沉迷看電視或玩電腦 ， 那么遭遇心理問題的可能性更高 ， 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)于事無(wú)補(bǔ) 。
【久坐屏幕前影響兒童心理】幾率高
調(diào)查顯示 ， 兒童每天看電視娛樂節(jié)目或用電腦娛樂時(shí)間超過(guò)２小時(shí) ， 遭受嚴(yán)重心理問題困擾的幾率比其他兒童高大約６０％ 。
研究人員發(fā)現(xiàn) ， 不管是男孩女孩 ， 學(xué)業(yè)表現(xiàn)和經(jīng)濟(jì)狀況如何 ， 運(yùn)動(dòng)量多少 ， 調(diào)查結(jié)果一樣 。
如果每天花在屏幕前時(shí)間超過(guò)２小時(shí) ， 但中度至劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間不到１小時(shí) ， 心理困擾可能進(jìn)一步增加 。
研究人員說(shuō) ， 他們無(wú)法確定看電視和電腦與心理健康間因果關(guān)系 。
調(diào)查結(jié)果或許反映出看電視或用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致心理問題 ， 或許本身心理狀態(tài)不佳的孩子更傾向于坐在電視或電腦屏幕前 。無(wú)論是哪種情況 ， 家長(zhǎng)都應(yīng)該關(guān)注孩子們的心理狀況 。
做調(diào)查
研究領(lǐng)導(dǎo)者 ， 布里斯托爾大學(xué)運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)和健康學(xué)教授安吉·佩奇談到這項(xiàng)研究的初衷時(shí)說(shuō)：“我們知道運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童身體和精神健康都好 。一些證據(jù)顯示 ， 看（電腦或電視）屏幕與負(fù)面行為相關(guān) 。但是 ， 我們不清楚加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是否能抵消長(zhǎng)時(shí)間看屏幕對(duì)兒童的負(fù)面影響 。”
研究人員讓１０１３名年齡１０至１１歲兒童參加問卷調(diào)查 。
在一周時(shí)間里 ， 孩子們需要填寫問卷報(bào)告每天看電視或電腦花多長(zhǎng)時(shí)間 。
研究人員給出一些陳述用于評(píng)估孩子心理狀態(tài) ， 例如“我經(jīng)常不開心”、“經(jīng)常心情沉重”、“經(jīng)常哭”、“我通常自己玩” 。孩子們要從“是”、“在一定程度上是”、“不是”中選擇一項(xiàng) 。
同時(shí) ， 孩子們腰上佩戴加速計(jì)用于記錄運(yùn)動(dòng)狀況 。
提建議
研究報(bào)告刊登在美國(guó)《兒科》月刊上 。
研究人員說(shuō) ， 每天靜止時(shí)間長(zhǎng)短本身不會(huì)影響兒童心理狀態(tài) ， 但靜止時(shí)間內(nèi)做什么會(huì)產(chǎn)生影響 。讀書或?qū)懽鳂I(yè)未顯示產(chǎn)生負(fù)面影響 ， “但花費(fèi)大量靜止時(shí)間盯著屏幕觀看娛樂節(jié)目與精神健康不佳相關(guān)” 。
佩奇建議 ， 把兒童每天面對(duì)屏幕時(shí)間減少到兩小時(shí)以下 。
她提醒家長(zhǎng) ， 不要以為讓孩子踢足球 ， 遠(yuǎn)足就可以抵消讓他們玩幾個(gè)小時(shí)電腦游戲或看電視的負(fù)面影響 。家長(zhǎng)們應(yīng)該在鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)的同時(shí)經(jīng)常想著讓他們少用電視和電腦 。
佩奇承認(rèn) ， 這項(xiàng)研究存在一些局限 ， 主要是孩子們對(duì)問卷的回答可能不夠準(zhǔn)確 。

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