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家中應該常備哪些中藥？常見養生中藥有哪些？

中藥的種類非常豐富 ， 幾乎所有植物都可以入藥 ， 其中有一些中藥食用方式簡單 ， 而且養生效果非常不錯 ， 這些中藥適合日常調理身體 ， 在家中適合準備一些 ， 那么家中應該常備哪些中藥？常見養生中藥有哪些？下面就來詳細了解這些中藥吧 。
1、家常養生中藥
1.菊花
菊花 ， 味辛、甘、苦 ， 性微寒 ， 有疏風清熱、解毒、明目的功效 。菊花主要清的是肝火 ， 中醫認為 ， 肝開竅于目 ， 因此 ， 菊花對于肝火引起的眼睛方面的問題療效尤為突出 ， 比如眼睛出現疲勞或者干澀癥狀時 ， 拿個杯子放些菊花、決明子、枸杞等明目的東西 ， 用四五十攝氏度的熱水沖泡 ， 用升起來的蒸汽熏眼睛 ， 能夠緩解眼疲勞和眼干的癥狀 。
2.陳皮
陳皮味辛、苦 ， 性溫 ， 有理氣、祛濕、化痰的作用 ， 可用于治療脾胃氣滯引起的胃痛、胃脹、噯氣、惡心、嘔吐等 。老是咳嗽 ， 痰液稀白稀白的 ， 用陳皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的 。
老年人年老體衰 ， 脾胃功能本身已經偏弱 ， 如果出現胃脘及腹部脹滿 ， 進行各項檢查如胃鏡、腸鏡也并無發現明顯異常的 ， 也可以煮點陳皮姜棗湯 ， 做法是：陳皮10克、生姜30克 ， 剁成碎末 ， 大棗5~10枚 。一起入鍋 ， 加水500毫升 ， 煮沸后改文火 ， 再煎3~5分鐘即可 。趁熱飲用最佳 ， 可稍加紅糖以調味 。
3.生姜
生姜味辛性溫 ， 有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效 。比如家里人淋雨受涼了 ， 噴嚏連連的 ， 這時我們完全可以不用給他服什么治感冒的西藥 ， 切幾片生姜 ， 加點紅糖煮水給他喝 ， 保管他馬上就生龍活虎的 。
俗話說：“上床蘿卜下床姜” ， 生姜有很好的醒脾（使脾胃蘇醒）的作用 ， 所以對于早上起來胃口不太好的人 ， 起床后喝些淡姜水 ， 能促進胃腸運動 ， 增加食欲 。生姜還有止嘔的能力 。大多數的嘔吐 ， 尤其是妊娠嘔吐 ， 一杯生姜汁（或煮姜水） ， 就能讓人“緩過來” ， 既有效 ， 又安全 。不過 ， 生姜較溫 ， 平時陰虛內熱體質的人不宜使用 。
4.山藥
山藥味甘性平 ， 有益氣養陰、補脾肺腎的作用 。小孩子脾胃虛弱 ， 老是沒胃口吃飯 ， 而且還時不時腹瀉 ， 平時多讓他吃點山藥就最好不過了 。
山藥長于養陰 ， 對于更年期婦女以脾腎陰虛為主者 ， 服用后可以緩解潮熱、心慌等癥狀 。山藥對老人家肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣促 ， 腎氣虛引起的腰酸腿軟 ， 夜尿較頻等都有一定的作用 。山藥的特點是藥性平和 ， 可作為食品長期食用（煲湯、煮粥味道都很不錯） 。對于病后身體虛弱 ， 需長期營養調補的人來說 ， 山藥更是“質優價廉”的補品 。
5.金銀花
金銀花味甘 ， 性寒 ， 有很好的清熱解毒的功效 。金銀花和菊花的性味有點相似 ， 但它有更好的解毒作用 。咽喉腫痛、熱毒瀉痢用金銀花煎水代茶喝 ， 不消一日 ， 癥狀就會有很大的改善 。盛夏 ， 孩子一身的熱痱很是可憐 ， 用金銀花煎成濃濃的藥水 ， 在那些長痱子的地方反復擦洗 ， 一天以后 ， 就可以看到痱子沉了下去了 。除了痱子 ， 對其它的癰、瘡、癤腫等 ， 金銀花水一樣有效 。
2、金銀花泡水注意事項
第一：切忌服用過量
金銀花性寒 ， 服用過量很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況 。有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效 ， 一次性大量的服用金銀花 ， 這對于身體沒有好處只有壞處 。
第二：月經期間禁止服用
月經是所有的女性最為特別的一段時間 ， 在這個階段女性一定要好好的保養自己 ， 少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體 。金銀花性寒 ， 所以在月經期間最好別服用 ， 避免對身體造成不利的影響 。
第三：脾胃虛寒的患者服用要慎重
金銀花屬于寒性的 ， 所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質 ， 而且容易體弱多病 ， 那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調養以及保健身體 ， 反而會加重脾胃所需要承受的負擔 ， 這對于健康非常的不利 。
第四：服用季節的選擇
并不是一年四季都是適合服用金銀花的 ， 專家建議 ， 想要令身體獲得最好的保健 ， 那么服用金銀花的時間最好選擇在夏季 。由于夏季天氣炎熱 ， 身體很容易出現中暑以及干渴的情況 ， 這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用 。
第五：金銀花泡水隔夜別服用
老中醫建議我們 ， 金銀花泡水喝和日常泡茶其實是同一個道理 ， 沖泡兩三次就可以了 ， 并且隔夜之后最好不要服用 ， 避免由于變質之后影響身體健康 。
第六：金銀花不宜冷飲
需要特別注意的是 ， 日常將金銀花泡水喝的時候最好不能夠冷飲 ， 因為這樣很容易導致身體出現拉肚子的情況 。如果想要正確的服用金銀花 ， 那么可以用開水沖泡之后趁熱服用 ， 這樣才能夠更好的發揮金銀花的藥效以及營養價值 。
第七：金銀花泡水喝不能夠天天喝
只有在當你的身體出現上火等情況的時候才開始服用金銀花 ， 每次選擇大約10克左右用開水沖泡 ， 最好不要每天喝 ， 否則對于脾胃的負擔還有傷害比較大 。
第八：乙肝患者不宜長期服用
老中醫告訴我們 ， 乙肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝 ， 否則很容易導致身體出現腸胃不適的情況 ， 例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況 。
【家中應該常備哪些中藥？常見養生中藥有哪些？】第九：其他
金銀花在平時的時候比較適合一些體質出現內熱情況的患者服用 ， 如果是一些脾胃比較虛寒 ， 日常容易出現拉肚子、肚子痛或者是腹部發涼以及手腳冰涼的患者最好少喝 ， 否則不利于身體健康 。

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