身體左右肌肉不平衡的人，怎么練可以讓兩邊接近一樣？
【身體左右肌肉不平衡的人，怎么練可以讓兩邊接近一樣？】從初入門健身者來說，首先完全避開自由設備（沒有軌跡的啞鈴杠鈴），以有軌跡的器械鍛煉為主！這樣更容易找到器械如何使用和肌肉發力感！也能避免肌肉大小不一的發生 。假如你已經練的一大一小，以胸為例，左胸偏小就稍微加一點重量，慢慢練，把身體練均衡點，但還是建議找個私人教練，畢竟專業指導更靠譜！經濟有限可以從網上找點視頻看看！
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