1. 首頁 > 生活百科 >

三仁潤肺粥的做法（肺調養食譜）

怎么做三仁潤肺粥好吃?學做三仁潤肺粥需要哪些食材?為您提供三仁潤肺粥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味三仁潤肺粥!
準備時間：10分鐘內
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數：1-2人
三仁潤肺粥的簡介：前段時間 ， 女兒要考試了 ， 我買了好多核桃和杏仁給她補補 。可她吃杏仁還可以 ， 卻不怎么愛吃核桃 。我就把這些東西放在料理機里打碎 ， 放在粥里一起煮 ， 味道很香 ， 女兒很愛吃呢 。所以有時不是孩子不愛吃飯 ， 只要媽媽花點心思 ， 就可以讓美食變得美味 。
三仁潤肺粥的食材：主料：核桃20g杏仁20g白果20個粳米50g輔料：冰糖適量三仁潤肺粥的做法圖解步驟：1.粳米淘洗干凈 。
2.鍋里燒開水 ， 放入洗好的米攪動 ， 防止粘底 。大火燒開 ， 轉小火煮20分鐘 。
3.核桃去殼放進烤箱160度烤5分鐘 。
4.甜杏仁去殼 。我買的是熟的 ， 好像沒有賣生的甜杏仁 。
5.白果放在微波爐高火加熱1分鐘 。
6.取出果仁 。
7.放在一起 。
8.加適量水 。
9.放在料理機里打碎 。
10.倒進鍋里 。
11.用勺子攪動 。
12.放入冰糖 。
13.煮至冰糖融化即可食用 。
小貼士：佳寧心得：
1、核桃要先烤熟會更香 。
2、白果用微波爐加熱一下會很容易取出果仁 。
3、煮粥時人不要離開 ， 防止溢鍋 。
4、米可以先淘好泡一會 ， 更容易熟 。
【三仁潤肺粥的做法（肺調養食譜）】

    推薦閱讀