握力器和腕力器的區別
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文章題目：握力器和腕力器的區別
握力器，又稱手力器，指力器，測力器 。
使用時分單手，雙手，上握，下握，雙夾等不同的鍛煉方法 。具有體積小而輕，攜帶方便，使用時不受任何限制，隨時可鍛煉您的手勁，緩解疲勞，使用肌肉結實，強壯肌肉，增強血液循環，長期使用，對預防風濕關節炎等有幫助，是鍛煉健身的必備小型器械 。
腕力器是用來練腕力的 。它可以用來練掌前肌
小知識
、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群 。
【握力器和腕力器的區別】長期練習可以達到健身強壯(側重點是小臂)的目的 。
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