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冬瓜排骨湯怎么做好吃？冬瓜排骨湯的做法有哪些

冬瓜排骨湯可以說是一道非常受人們歡迎的湯，許多人都非常喜歡冬瓜排骨湯獨特的味道，而且冬瓜排骨湯除了具有誘人的味道之外，還具有許多對人體十分有益的功效，所以許多人都是非常喜歡喝冬瓜排骨湯的，那么冬瓜排骨湯怎么做好吃？冬瓜排骨湯的做法有哪些
1、冬瓜排骨湯的做法
材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把(打成結)，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量 。
做法一
1、排骨洗凈控干，鍋內水燒開，下排骨煮盡血水，撈出 。
2、沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時 。
【冬瓜排骨湯怎么做好吃？冬瓜排骨湯的做法有哪些】3、再投入冬瓜繼續燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止 。關火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞，反正也是好東西 。
4、調入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可 。
做發二
材料：豬排骨7~8塊，冬瓜小半個，香菜一小把，鹽適量，香油適量，雞精適量，蔥適量，姜適量，大料適量，花椒 。
步驟
1. 豬骨洗凈，鍋中放水燒開下豬排汆出血水，撇去浮沫撈出排骨備用 。
2. 冬瓜去皮去瓤，洗凈，切塊 。
3. 另起鍋加入大料、蔥段、姜片和花椒煮開，然后將煮好的排骨重新放到鍋中大火燒開后轉小火慢燉半個小時 。
4. 然后加入冬瓜塊，加適量的鹽在煮15分鐘，加入雞精和香菜段，滴入幾滴香油即可出鍋 。
做法三
材料：排骨500g，冬瓜700g，瑤柱適量，蝦米適量，姜適量，鹽適量 。
步驟
1.準備好冬瓜、排骨等材料 。
2.排骨洗凈，切成大約5厘米一段 。
3.冬瓜洗凈，連皮切大塊 。
4.鍋里加入適量的清水，將排骨入鍋焯水 。
5.焯好的排骨洗凈備用 。
6.將排骨、冬瓜、姜片、瑤柱、蝦米一起入鍋，加適量的水燒開 。
7.文火燉一個小時，起鍋前加適量的鹽調味就可以了 。
8.清熱解暑，鮮甜美味的冬瓜湯 。
做法四
食材：排骨2斤，冬瓜2斤，生姜4片，鹽適量 。
步驟/方法
1排骨斬斷備好 。
2排骨洗凈 。
3將排骨放入高壓鍋 。
4高壓鍋內加冷水;水高過排骨3到4寸燉出的湯汁濃稠度適宜 。
5高壓鍋放在煤氣爐上大火燒開，小火壓15分鐘，聞到排骨香味時停火 。
6冬瓜去皮切方塊;姜片備好 。
7待高壓鍋排氣后，將冬瓜塊放入，此時撒入鹽，放姜片 。
8湯鍋放爐上中火煮至冬瓜軟爛，裝盤，撒上蔥花上桌 。
通過學習這些內容，相信大家對于冬瓜排骨湯的做法都學會了吧!其中冬瓜排骨湯的做法還有很多，這只是既好吃又簡單的做法罷了，還在等什么，趕緊動手試試吧!
2、生吃冬瓜有什么好處
(1)減肥降脂
冬瓜中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維可以使動脈硬化得到改善，體內的膽固醇和血脂得以降低 。冬瓜中的丙醇二酸能有效地控制體內的糖分，使糖分轉變成脂肪的幾率大大降低，從而達到減肥的目的 。
(2)護腎
總氨酸和胡蘿卜素冬瓜中都含有，而且冬瓜還有利水的功能，所以它能把體內的汞更快地排出去，而因汞含量的增加導致腎病病變的程度也能夠得到減輕，血清的肌醉含量也能夠得到減少 。
(3)防癌抗癌
冬瓜中含有豐富的維生素B1和硒，而這兩種物質可以很好的防癌抗癌，而且腸胃可以通過冬瓜中粗纖維的刺激蠕動得更快，進而使腸道中堆積的致癌物質得到有效地排解 。
(4)潤膚美容
冬瓜中含有豐富的維生素C，而維生素C可以有效地抑制黑色素的生成，從而能夠達到潤膚美容的目的 。

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