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身體這個地方紅說明啥( 三 )


如果我們要想長壽，應該經常鍛煉手的握力 。
按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，并且還集中了其他重要穴位 。全方位活動手指，不但能夠疏通經絡，還可有效地開發腦細胞 。其中，讓手指快速地在桌上“行走”，就是一個不錯的選擇，國內外均有豐富有趣的手指“行走”方式 。
手指運動法
國外自3年前就開始流行“手指滑板”，由美國的一位滑板愛好者發明 。他為了在雨天也能練習酷愛的滑板，便于家中以手指代替雙腳，摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習 。初學者一般在桌子上練習簡單的前進后退，等手指可以輕松操控指板滑板的時候，就可以嘗試著飛越一支筆、一把尺子、一只鼠標，甚至跳過一本書、一只紙杯而不讓指板滑板掉下來 。這一極富想象力的創意隨即迅速流傳開來，成為風靡一時的指尖運動 。
我們國內的手指運動也很豐富 。手指走路的方法靈活多樣，既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，還有五角星、S型路線等 。每天早晚8點鐘左右，是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候，也是練習手指操的最佳時機 。每次練習15-20分鐘，就可以增加大腦的血流量，激活一些處于睡眠狀態的腦細胞，訓練大腦的協調功能，因此，手指走路是一項很好的健腦運動 。此外，由于腦血流量的增加，人體的免疫力也會隨之上升 。
揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指 。過去老人們有個很好的鍛煉方法--揉核桃，就是把兩個核桃放在手心里，揉來揉去的，這種方法可以很好地活動到每根手指，而且核桃在手心當中正好形成了一個太極之象，所以也叫做太極球 。
十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛煉方法，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊 。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對我們大腦的養生也十分有好處 。手腳冰涼的女孩兒一定要經常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢 。
對于經常久坐在電腦前的白領，在手指僵硬、腕關節酸疼的時候，不妨讓手指在桌上“走”起來，走完以后捏捏指肚、握握拳，就能減少患“腕管綜合征”的風險 。從3歲幼童到耄耋老人，都可以練習簡單有益的手指操 。
手相如何揭示兩性奧秘
看手相、看面相，是我們日常生活中常見的斂財活動 。因為它們連科學的外衣也沒有，所以通常大家也不說它們是“偽科學”，直接斥為“迷信”了事 。但是有那么一群科學家，卻專門在“手相”、“面相”上面做文章，搞研究，這難道是科學嗎？英國廣播公司推出了三集系列片《兩性的奧秘》，給我們展示了這項研究不為人知的一面 。
中央蘭開夏大學的曼寧教授，提出了一項頗具爭議的觀點 。他認為如果一個人的無名指比食指長，則可以推知當此人還在母親體內的時候，羊水中的雄性激素含量較高 。
而這一點對男性與女性的意義頗為不同：如果你是男性，那意味著你會擁有更好的心臟和血液循環系統，你將更善于奔跑;如果你是女性，那說明你擁有一顆“男性的大腦” 。研究表明，就大腦的功能而言，男女最大的差別在于視覺空間 。平均起來，在視覺空間測試中男性比女性分數高出四成 。所以如果你是無名指長于食指的女性，那么你在視覺空間測試中將會遠勝普通女性--事情果真如此嗎？
曼寧教授設計了一個實驗，讓受試者利用挖掘機來完成一些非常細致的操作，比如提起水桶，將雞蛋推入小盒等 。由于操作者遠離操作的目標，所以對于空間感和手、眼協調能力都是一個考驗 。結果男性取得了壓倒性的勝利，女性中則只有格雷斯勝出--而她是5名參加測試的女性中唯一一個無名指長于食指的人 。而且，格雷斯在現實生活中的職業也令人刮目相看，她是一名飛機測試工程師，顯然她在這個似乎是男性擅長的領域中游刃有余 。
回過頭來再看看男性--無名指較食指長的男性，真的更善于奔跑嗎？曼寧教授設計了另一個試驗 。前來接受測試的6名男性皆為長跑好手，曼寧教授與他們素昧平生，對他們的長跑成績和訓練狀況也一無所知，他僅僅是通過研究他們的無名指與食指的關系，就給出了對他們比賽成績的預測 。他將自己的預測寫在紙上、封好，在比賽開始之前掛到相應選手的胸前 。在比賽結束之后，6名選手按照名次站好，依次揭開自己胸前的紙卡，看到了曼寧教授的預測 。令人驚訝的是，除了第三名和第四名的預測與事實顛倒之外，其他人的成績與預測完全吻合！單純依靠指頭長短的比較，預測出運動成績，這確實有點玄了！但是科學家們仍未罷手，他們又把“面相”作為研究的目標，試圖依靠“相面”來“批姻緣”，這一次，他們會成功嗎？

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