紅棗桂圓銀耳湯的做法（失眠食譜）
準備時間：10分鐘內
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數：1-2人
紅棗桂圓銀耳湯的簡介：紅棗為補養佳品,具有補氣養血，養血安神的作用，多吃紅棗，能提升身體的元氣，增強免疫力，增強抗病能力 。桂圓和銀耳的營養價值就更不用多說了 。
紅棗桂圓銀耳湯的食材：主料：銀耳1朵紅棗3顆桂圓干5粒輔料：枸杞適量冰糖適量紅棗桂圓銀耳湯的做法圖解步驟：1.準備好所有原料，銀耳事先用水泡發，清洗干凈，撕成小朵 。
【紅棗桂圓銀耳湯的做法（失眠食譜）】2.桂圓干去掉硬殼，洗干凈 。
3.紅棗洗干凈，去掉核，切成小塊 。
4.將所有原料放鍋里，加適量清水 。
5.將鍋置火上，燒開 。
6.燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可 。
小貼士：做好放冰箱冷藏后口味更好呢 。
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