李小璐白百何“私人訂制”美肌法( 二 )
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的 。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用 。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得細膩、白滑很多，而且牛奶還是非常好的保健品，經(jīng)常飲用可以強身健體哦 。
睡前美容護膚小竅門4：洗面奶 香皂 按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔 。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈 。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺 。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩 。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈 。
如何美容護膚
7：00-8：00 早餐開始美白肌飲食
想從內白出來，日常飲食就需仔細選擇，紫外線會讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感 。
◎美白對策
多吃高維生素C含量的水果，如橙子、檸檬、草莓等 。想要達到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，并且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收 。
8：00-9：00 不留死角的亮膚妙招
女性25歲以后代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下 。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質細胞吃進去，表面的黑斑就形成了，再不保養(yǎng)就會連成一整片 。
從文中可以看出，在日常生活中每個時間段的美容護膚方法都是很有講究的，尤其是晚上護膚，夜晚美白護膚有何講究呢？繼續(xù)往下看來了解 。
◎如何美白的對策
補充美白養(yǎng)生的同時，好好替自己做一套代謝按摩 。因為80%美白成分是水性，只有細胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進來 。而按摩時膚溫能幫助美白成分快速通過角質間的皮脂，加快吸收 。
12：00-13：00 不能忽視的美白防護
美白和防護是默契無間的搭檔，缺一不可 。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時，防曬要做到時時刻刻，只有這樣才能讓這場美白戰(zhàn)役沒后顧之憂 。
◎美白護膚對策
就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，防曬霜要搽每平方厘米2mm厚才能發(fā)揮功效！午餐前做好防護減少黑色素的生成，午餐后加個水果餐補充維生素，能給美白加分提氣！
15：00-16：00 不惜成本，補水療傷
辦公室的冷氣可是肌膚的大敵！它能將肌膚的水分抽走于無形，導致脫妝、肌膚干燥 。肌膚補水是一切保養(yǎng)的基礎，對于美白更是如此，美白產(chǎn)品需要到達皮膚深層工作，并通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營養(yǎng)就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會打水漂 。
◎美白祛斑對策
美白化妝水是美白產(chǎn)品中經(jīng)濟又實惠的產(chǎn)品，善用它能讓美白工作事半功倍！經(jīng)常在冷氣房內的OL，每天下午或感覺肌膚干燥時，用化妝棉蘸取足夠的量輕輕擦拭 。
19：00-20：00 清潔前奏必不可少
清潔是不可或缺的美白保養(yǎng)前奏 。肌膚清潔的效果意味著后續(xù)產(chǎn)品的吸收力 。其次，如果潔面產(chǎn)品的清潔力過強，使用美白產(chǎn)品時已發(fā)生刺激現(xiàn)象 。
◎美白的方法→→→
專家們一般都會說，潔面品中含有的有效成分由于停留時間過短，所以沒必要花錢去買附加功能，例如美白，這是很不可取的 。針對日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質、令美白能量迅速通暢地到達瑕疵部位的產(chǎn)品 。
21：00-22：00 肌無雜念的解壓美白
研究表明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力 。當壓力過大，情緒波動劇烈時，神經(jīng)末梢會釋放一種壓力信使，它發(fā)出刺激信號讓黑色素細胞聚合起來，形成頑固的色斑 。
◎美白對策
不少護膚品品牌都推出針對“壓力”帶來的色素問題，在材料選用方面，一般都能夠達到抗氧化及消炎的效果 。睡前泡個澡，敷上美白面膜，閉上雙眼可起到減壓、舒緩的作用，值得一試 。
美容護膚知識
你想不到：盲目瘦臉會讓臉部輪廓變方？
有的人明明不胖，但卻有雙下巴，那是由于面部脂肪移位，向下堆積，原本尖尖的下巴就變成肉嘟嘟的“脂肪球”，昔日的小V臉也會逐漸變成大方臉 。如果盲目地瘦臉，令脂肪“居無定所”，面部松弛的情況會更加明顯 。有些明星通過注射肉毒桿菌來瘦臉，時間久了面部會凹陷，形成難看的“僵尸臉” 。
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