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正解15個(gè)以訛傳訛的“養(yǎng)生信條”( 二 )


11、喝咖啡減肥 。錯(cuò)！
研究發(fā)現(xiàn)咖啡因具有排水、消腫的功能 ， 大部分涂抹用的瘦身產(chǎn)品中都含咖啡因成分 ， 那么直接喝咖啡 ， 是否能更有效地瘦身？其實(shí)咖啡中的咖啡因非但不能幫助減肥 ， 飲用太多 ， 甚至?xí)聦?dǎo)致加速、血壓高及失眠 ， 加了奶和糖的咖啡還更容易令人發(fā)胖 。此外 ， 咖啡屬酸性 ， 會(huì)留在人體內(nèi)一段較長的時(shí)間才會(huì)分解 ， 容易加重器官的負(fù)擔(dān) ， 當(dāng)然 ， 常飲咖啡及茶都有利尿作用 ， 但減去的體重都是水分的流失 ， 而非脂肪 ， 其瘦身效果是非常微弱的 。
12、牙膏是對(duì)付粉刺痘痘的最佳武器 。錯(cuò)！
皮膚科醫(yī)生peter Vignjevic說：“盡管有些牙膏含有過氧化苯成分(一種治療粉刺的成分 ， 也具美白功效) ， 但事實(shí)上用牙膏清除痘痘毫無科學(xué)根據(jù) ， 一些特別針對(duì)痘痘的護(hù)理產(chǎn)品 ， 除了含有過氧化苯之外 ， 還含有其他一些比過氧化苯更有效的抗痘成分！因此 ， 如有粉刺 ， 不要想著擦牙膏可以消滅它們 。
13、絕對(duì)不要擠痘痘 。部分對(duì)！
消滅痘痘的最佳時(shí)機(jī)是在它成熟時(shí) ， 以下則是關(guān)于擠痘痘的守則：第一 ， 確定痘痘尖端呈現(xiàn)白色的狀態(tài) 。第二 ， 清潔手指和工具 。第三 ， 清潔臉部 。第四 ， 使用面紙吸附擠出的液體 。第五 ， 痘痘部位結(jié)疤后要讓它痊愈到自然脫落 ， 不可用手去揭疤 。
14、你并不需要爽膚水 。部分對(duì)！
“爽膚水能夠柔和地去除肌膚的死皮角質(zhì) ， 但是它并不是一款必須具備的產(chǎn)品 。”皮膚科醫(yī)生peter Vignjevic說 。不過是對(duì)于有黑頭粉刺的人來說 ， 一些爽膚水中含有的果酸成分能夠去除阻塞毛孔的死皮細(xì)胞 ， 預(yù)防粉刺 ， 同時(shí)使用爽膚水還能帶來清涼舒適的感覺 。
15、不要在生理期期間進(jìn)行蜜蠟除毛 。對(duì)！
“生理期前和生理期中的體內(nèi)荷爾蒙變化會(huì)增加神經(jīng)末梢的敏感度 ， 這就意味著這段時(shí)間進(jìn)行蜜蠟除毛 ， 你會(huì)覺得更痛 。”除毛專家Nicolette Oakwell Morgan說 。蜜蠟除毛的最佳時(shí)間是生理期過后的那段時(shí)間 。
女人常犯的10個(gè)洗臉錯(cuò)誤 你犯了幾個(gè)？
洗臉也有一定的養(yǎng)生功效的 ， 但是你的洗臉習(xí)慣正確嗎？下面就給大家介紹10個(gè)錯(cuò)誤的洗臉習(xí)慣 ， 千萬不可犯這些錯(cuò)誤 。
洗臉錯(cuò)誤1：臉上的每個(gè)角落都洗到就行了
T型區(qū)是最容易藏污垢的地方 ， 最好多搓幾遍 。清洗臉頰應(yīng)該是由下往上輕輕地揉洗 ， 因?yàn)槟槻康慕琴|(zhì)層細(xì)胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的 ， 如果反方向來清潔的話 ， 一定會(huì)更為干凈 。發(fā)髻和太陽穴極容易殘留飾發(fā)定型劑 ， 所以得格外注意清洗 ， 眼睛的皮膚特別敏感 ， 應(yīng)該留在最后來清潔 ， 以防止?jié)嵜嬗闷返拇碳?。
洗臉錯(cuò)誤2：使用潔面乳 ， 就可以把臉洗得很干凈
對(duì)于經(jīng)常化妝的女性來說 ， 洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝 ， 再用潔面乳洗臉 。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞和親水的潤膚品 ， 而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑 ， 它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢 。
洗臉錯(cuò)誤3：天熱出汗 ， 每天多洗幾遍臉會(huì)更干凈
正常的情況應(yīng)該是早一次晚一次 。假如你在外面跑了一天 ， 流汗、灰塵令肌膚很不舒服 ， 這樣的情況下可以做一次深層潔面 。天氣炎熱的情況下 ， 可以每天增加一次 。
洗臉錯(cuò)誤4：洗完臉之后自然風(fēng)干 ， 起到補(bǔ)水的作用
因?yàn)樽匀徽舭l(fā)會(huì)使皮膚發(fā)涼 ， 血管收縮反而會(huì)造成皮膚干燥脫皮 ， 很容易出現(xiàn)皺紋 。所以洗臉后 ， 應(yīng)該立刻使用爽膚水 ， 再使用具有保濕效果的面霜 。
洗臉錯(cuò)誤5：用毛巾洗臉會(huì)更干凈
毛巾圈絨比毛孔大數(shù)十倍 ， 很難深入清除深處污垢油脂 ， 久濕不干的毛巾還會(huì)滋生各種細(xì)菌 ， 與皮膚摩擦令皮膚過敏 。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿 ， 并經(jīng)常晾曬消毒 。
洗臉錯(cuò)誤6：用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
洗臉時(shí)水溫的選擇很重要 ， 過熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜 ， 易使皮膚松弛 ， 毛孔增大 ， 導(dǎo)致皮膚粗糙 ， 產(chǎn)生皺紋;另外 ， 如果油分洗掉過多 ， 也會(huì)加速皮膚的老化 。

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