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握緊拳頭30秒 看看你有哪些病

通常檢查是否患有疾病都要到醫院利用專業的設備，或者由專業的醫生進行診斷，今天小編給大家介紹一個簡單易行的養生方法，可以看看自己是否生病了 。
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通 。因此手掌會變成白色 。變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上時間才能恢復的話.就要當心是不是有動脈硬化的情形 。
捏捏手指，有病先知
交叉手指就能少生病？根據中醫經絡學說，人的五指尖各有經穴，而且分別與內臟有密切的關系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病 。
您不妨將指甲的根部捏住然后用力壓并轉動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺有沒有特別疼痛的手指 。不同部位的疼痛感，預示身體的某各部位有毛病了 。
小手指痛的人是心臟或小腸有毛病 。(靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側少澤穴 。少沖穴與心臟有密切關系，所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些 。少澤穴是小腸的經穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖 。)
無名指和食指長度相同的人突發心臟病的幾率較高 。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛 。在無名指三焦經上有一個關沖穴，感冒發燒時揉此部位即可 。
中指疼痛：中指上有一個中沖穴，位于包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛 。
食指疼痛：食指上有與大腸相關商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題 。
拇指疼痛：拇指中少商經穴與肺息息相關 。如肺有疾病，壓這個部位是會會痛得跳起來 。
在揉捏時如果發覺疼痛的部位即便是輕微疼痛，也和那個手指的穴位有關系，表示所屬的部位不正常 。此時需要把那個部位的手指仔細揉搓，以使疾患快速好轉 。
不僅是兩手如此，也要以相應要領每天揉揉雙腳 。要養成揉揉手、捏捏腳的習慣 。久而久之，必可促進血液循環，使內臟尤其市心臟更為健康！
手指透露五臟六腑的盛衰
一、拇指反應心腦血管疾病
1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病 。
2、拇指過于薄弱，且出現彎曲現象，則易出現神經衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀 。
3、拇指第一、第二節散亂多紋，指節紋散亂不清，易患頭部疾病 。
4、拇指第一節較短，且過于堅硬不易彎曲，易患中風、頭痛及心臟疾病 。
二、食指反應消化系統疾病
1、食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關 。
2、食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統疾病 。
三、中指循環系統疾病
1、中指蒼白細弱，提示心臟機能較差，造血功能欠佳 。
2、中指偏曲，指間漏縫，提示循環系統功能較差，還會影響腸道功能 。
3、中指的3個指節不對稱，第二節特別長，提示鈣質的代謝功能較差，患易骨骼、牙齒方面的疾病，所以更要做好日常的養生保健工作 。
四、無名指反應腎臟和生殖系統功能疾病
1、無名指太短，多提示元氣太虛、精神不振;過于瘦弱，提示生殖系統功能較弱 。
2、無名指的第一節，與性功能的強弱有關 。過于粗壯，易內分泌失調 。
3、無名指的第二節，與人的筋骨強弱有關 。此節過長，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱 。
4、無名指第二節過長，指節紋散亂、蒼白、瘦弱，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱 。
5、無名指第二節過長，指節紋散亂、蒼白、瘦紋，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱 。
6、無名指偏曲指節漏縫，多提示泌尿系統功能較弱，同時又容易出現神經衰弱、頭痛、失眠等癥狀 。
五、小指反映泌尿生殖系統功能疾病
1、小指短小，提示生育機能弱，腎氣不足 。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病 。女性多為子宮小或有月經不調，男性多為性功能較弱 。
2、小指蒼白、細小且瘦弱，易患腸道疾病，引起吸收不良或排便不暢 。
3、小指過度彎曲，女性多見卵巢功能差易患不孕癥，男性多見性功能障礙、易患陽痿早泄等 。
教你如何從手掌看出健康
中醫經絡學說，人體五指尖各有經穴，與內臟有密切關系，因此人的手形、色澤、紋理、脈絡都與健康息息相關 。快伸出你的雙手，與小編一起來了解你手掌透露出的養生健康情況 。
1.手大VS手小

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