1. 首頁 > 健康養生 >

胃疼怎么緩解 緩解胃疼的妙招

胃疼，是現實生活中常見的一種病狀 。但是并非所有的胃疼都是胃病引起的 。所以我們在緩解胃疼的時候需要對癥下藥 。那么緩解胃疼到底有哪些方法呢？吃哪些東西可以緩解胃疼呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧 。
目錄
1、胃疼的原因 2、六招快速緩解胃痛
3、胃疼的中醫分證論治 4、胃疼吃什么食物
5、治療胃疼的妙招 6、緩解胃疼的食療方法
7、孕婦胃疼怎么緩解 8、怎么預防胃疼
胃疼的原因
造成胃疼的原因是什么？造成胃疼的原因有非常的多，各種胃腸病都可導致胃疼 。想要徹底治愈胃疼就必須查明其原因 。下面跟著北京胃腸醫院專家一起來看看 。
導致胃疼的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等 。胃疼可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的 。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道 。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質 。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而.食道卻缺乏此保護層 。
a、因飲食不節，饑飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃疼;肝對脾胃有疏 泄作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發生胃疼 。
b、胃疼發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等 。胃主受納腐熟水谷，若寒 邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛 。
c、勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛;亦有氣 郁日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃疼發作 。總之，胃疼發生的病機分為虛實兩端，實 證為氣機阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養，失養則痛 。
專家指出：造成胃疼的原因有非常的多，各種胃腸病都可導致胃疼 。想要徹底治愈胃疼就必須查明其原因 。患者要及時去正規醫院就診檢查，及時治療才能康復健康 。
六招快速緩解胃痛
長期加班、作息不規律很容易就會引起胃痛，你知道胃疼應該怎么緩解嗎？胃疼吃什么食物比較好呢？家庭治胃疼的小妙招你知道幾個呢？下面小編來為大家詳細介紹一下，一起來看看吧！
胃疼怎么緩解
1.精神勝利法
胃痛在發作的時后一定要穩住 。只要你努力忍住疼痛，然后鎮定地坐在椅子上，接著緩慢地調息，慢慢吸氣知道把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，這樣反復10到20分鐘左右，疼痛就會減輕或停止了 。
2.放松腹部
胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點 。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓 。
3.吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西 。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需 。
4.給點溫暖
胃寒的人大多是因為吃了比較冷的食物，由冷食物刺激而發作的，這個時候你需要喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，它的效果是比較明顯的 。
5.中醫拔火罐巧治胃痛
拔火罐可以循經取穴，整體調節人體陰陽，在除濕導滯的同時，還能促進血液循環，以達到扶正祛邪的治療目的 。實證常取胃之募穴、合穴及手足厥陰和足太陰經穴，適用于寒邪、郁熱、肝氣上逆的胃痛者 。虛證常取俞募穴及足太陰、陽明經穴為主，適用于胃痛虛證 。
治療方法：實證選取穴位：中脘、足三里、內關、公孫、行間、梁丘、陽陵泉 。虛證選取穴位：脾俞、胃俞、中脘、章門、足三里、內關、三陰交、太溪、血海、膈俞 。每次選3~5個穴位，每個穴位5~15分鐘 。
6.運動療法
跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂 。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸 。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾 。重復做3～5次 。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉 。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，讓你的全身得到放松，讓你的前額觸碰地面且雙腿伸直，將雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下 。然后雙手支撐，抬起你的頭、胸部，將雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開 。保持這樣的姿勢大約10秒鐘 。重復做3～5次 。這種方法能夠有效消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有很大的幫助 。

推薦閱讀