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一種水有效除腳臭( 四 )


偏方7 冷，熱水交替泡腳，有助減少腳汗？
專家解析“無效” 。
專家表示，冷，熱水交替泡腳，對于抑制腳汗沒太大的效果 。
專家叮嚀：建議腳底皮膚有疾病者，先到醫院治好皮膚病，再來抑制流汗 。若單純因腳汗分泌太多而腳臭，穿著透氣的鞋襪，經常更換鞋襪才是最有效抑制腳汗的方法 。
14個方法巧除鞋臭腳臭
腳心每平方厘米有620個左右汗腺 。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍 。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來 。
汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素 。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味 。如果穿的又是捂得很嚴實的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦松松鞋帶，這種臭味就會撲面而來 。
除鞋臭腳臭的幾個小竅門：
1、鞋子內放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑) 。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內 。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次 。
4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失 。
5、洗腳時，在熱水里加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭 。
6、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續一周后，可除去腳汗引起的腳臭 。
7、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨干燥后再穿 。如此堅持兩周后，鞋就不會發出臭味了 。
8、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內 。
9、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了 。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了 。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了 。
10、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能吸收為止)，待其晾干后，穿起來就不會產生臭味了(如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理) 。
11、將干茶葉(泡過的也可)包放入鞋內可去除異味 。
12、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀 。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得 。
13、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用 。
14、鞋柜里的臭味也很好解決 。只要在鞋柜中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋柜中的臭味了 。打開鞋柜還有好聞的香味呦 。
教你幾種腳部保健方法
中醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間匯集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健“特區”，充分開發這個“特區”的保健潛能，對預防某些疾病有一定益處 。腳部保健方法有以下幾種 。
浴足養生
浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同 。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40-50℃ 。浸泡一會兒后，再逐漸加水至踝關節以上，水溫保持在60℃左右 。同時兩腳不停地活動或相互搓動，以促進水的流動 。每次持續20-30分鐘，以身上感到微熱炎上 。若用冷熱水交替浴足，還可收到治療頭痛、失眠、心絞痛、鼻炎支氣管炎、足扭痛等效果 。
曬腳強體
早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，專家稱之為腳心日光浴 。此法的妙處在于讓陽光中的紫外線直射腳心，促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分發揮 。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較好的療效 。
摩腳美容
面部皮膚疾患一部分是由病原微生物所致，如扁平疣、毛囊炎、癤瘡等，其余大多與人體內環境的失調及系統的功能紊亂有關，如痤瘡、黃褐斑、濕疹等 。研究表明，利用足反射的全足按摩美容法，可以通過神經---體液調節及局部器官、組織、細胞的自動調節，使機體內環境達到平衡，收到一定的治療效果 。

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