1. 首頁 > 健康養生 >

一種水有效除腳臭( 三 )


提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者質量好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次 。
日媒總結5大方法教你遠離腳臭
說起腳臭，好像男性比較多，但其實女性更容易有腳臭 。去男友家做客進門換鞋時，腳臭熏人，往往破壞氛圍 。還會破壞自己在男友心中的印象，就連好不容易得來的戀愛的機會也有可能從手心里劃走哦 。日本peachy時尚網站8月29日刊文，就給女性朋友們介紹5條預防腳臭的方法 。
1、穿合腳的鞋子
你腳上的鞋子，是否合適呢？為了可愛，就算是稍微緊些也忍著的話也是引起腳臭的原因之一 。
鞋子不合腳的話，會給腳增加負擔，腳容易出汗 。通常汗是沒有氣味的，但是由于腳的壓力和精神上的壓力排出的汗卻是腳臭的元兇 。時尚很重要，但穿適合自己的鞋子也很重要 。
2、要有至少3雙以上鞋子
每天都穿同一雙鞋子的話，沒有曬鞋子的余暇，鞋子會繁殖出很多的雜菌 。可以的話，穿了一天的鞋子最好要曬兩天 。
所以最少要有三雙鞋子來供自己換著穿 。可能找那么多自己喜歡的鞋子很困難，但為了不讓自己的鞋子有惡臭還是多準備幾雙自己平時穿的鞋吧 。
3、注意洗腳方法
每天洗腳是理所當然的事 。但是，洗腳方法要注意，最好使用有較強殺菌成分的固體肥皂 。
腳踝和腳趾之間積有很多污垢，一定要沖洗干凈 。洗完后，不要忘記擦干凈雙腳 。
4、保持腳底良好的通氣性
長筒襪很難稀罕，會使鞋子中潮濕高熱 。盡量選擇吸汗材質的襪子 。
推薦大家選擇棉、麻、人造纖維等材質 。一直以來不太注意襪子的材質的人，以后一定要多加注意 。
5、保持鞋柜干燥
在腳臭這個問題上，很容易忽視的就是鞋柜 。雖然臭氣是由鞋子中繁殖的細菌帶來的，但是再怎么保持腳的清潔，如果鞋子不干燥的話，是沒有意義的 。
在鞋柜中鋪上廢報紙，放上吸水的炭 。可以很好地保持鞋柜的干燥 。
怎么樣？在意自己腳臭的人，查明原因，對癥下藥就好了 。女性在冬季的時候穿長筒靴，不僅是炎熱的夏季，一年四季都要面臨腳臭的問題 。為了不因為腳臭讓男性對自己幻滅，還是從平時就開始實踐吧 。
茶葉確實能吸臭 專家解析民間7個除腳臭偏方
坊間流傳的去腳臭辦法多種多樣，有人說茶水泡腳能除臭，有人說多喝菜湯能減少腳汗分泌，到底那種方法才真正有效呢？讓專家來為我們一一解析吧！
偏方1 灑除臭粉可除腳臭？
專家解析“有幫助” 。
專家表示所謂的除臭粉和足爽，止汗劑，爽身粉一樣，主要是為了減少排汗使腳部干爽，再來是殺死細菌，一些坊間的廠商會加入各式各樣的香料以蓋過腳臭，達到芳香的效果 。一般藥局買到的除臭粉，對于抑制腳臭多少有幫助，但如果腳汗流得太多，可能要多使用幾次，效果也相對較小 。
偏方2 茶水泡腳，有吸臭效果？
專家解析“有幫助” 。
專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭 。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭 。另有一說是，茶葉水加上食鹽煮沸后，用來泡腳也能除腳臭，他解釋，茶葉本身有收斂，吸附的效果，加入食鹽只是幫助吸附，真正具吸臭效果的還是茶葉 。
而咖啡渣跟茶葉一樣都有收斂的效果，放進鞋內也有助吸汗，吸臭，可改善腳臭 。
偏方3 每晚用白醋泡腳15分鐘可殺菌除臭？
專家解析“效果有限” 。
專家表示，白醋有局部的收斂效果，可以殺死細菌，不過，泡腳之前要稀釋過，以腳放進去不會感到刺痛為原則 。因白醋會刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用 。
偏方4 飲用瓜湯，菜湯能減少腳汗分泌？
專家解析“無效” 。
專家表示，目前沒有研究證實哪些食物能有效減少汗腺分泌 。飲食方面盡量避免重口味或是太過辛辣的食物，多少可抑制出汗，不過效果有限 。
偏方5 足底按摩可除腳臭？
專家解析“無法評估” 。
網絡相傳以手握拳，用屈起的食指指節按壓腳掌中的穴位，能強化肝，腎機能，除腳臭，對此醫師表示，按摩腳底穴位的確可促進血液循環，但是否可抑制腳臭則沒有研究證實 。
偏方6 穿著吸汗襪或排汗良好的鞋子，能改善腳臭？
專家解析“有效” 。
專家建議會流腳汗的人，可選擇聚子類或是尼龍，純棉，透氣材質的襪子，或是排汗良好的鞋子 。平時出門可多準備幾雙襪子更換，或是上班時換上拖鞋，讓腳透透氣，都是有效的方法 。

推薦閱讀