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人體奧秘 癌細胞也會“自我減壓”( 二 )


“窮人癌”和“富人癌”
科學家發現，即使是有害的變異，相當多也并不具備對生命個體的存在構成現實威脅，但有害的變異對于變異的細胞個體來說，可以是：①致死性的;②細胞功能結構的喪失或新生;③細胞功能結構增強或減弱 。
變異時常在發生，但如果一個細胞變異得可以“自主增殖”和“無限增殖”，就成了“腫瘤” 。在師建國看來，“變異機會”的增加就意味著“腫瘤變異機會”的增加 。當“損傷、修復、增生”的機會增多時，就為“變異”、“癌變”提供了更多的機會 。
師建國舉例分析：“窮人易得食道癌”，是因為過去窮人生活窘迫，油水少、體力勞動強度大，食物多為“多、粗、硬、燙、霉變、高鹽、狼吞虎咽”，于是，食道損傷的機會便容易增加，其結果是：“損傷機會多修復機會多”、“修復機會多增生機會多”，“損傷、修復、增生機會多變異機會多”，“變異機會多癌變機會多” 。
“富人得直腸癌”也是類似的道理，傳統富人的三少：運動少、食量少、食物構成纖維素少，易導致直腸的排空機會少和便秘，使直腸種植的細胞有了更多經受傷害，甚至是致癌物質傷害的機會 。
在臨床上，胃潰瘍容易引發胃癌、牙齒反頜容易造成舌癌、機械損傷容易引發骨肉瘤、摩擦的黑痣易惡變，造成瘢痕癌的發生 。現在有些女同志常服用雌激素等激素類藥品保持青春，這會增加患乳腺癌的幾率 。
減少患癌機會：有病馬上去看
一些地區的生活習慣，也造就了一批當地特有的癌癥 。比如，東北地區的“炕癌”、印控克什米爾地區的“懷爐癌”，又比如說，在陜北，得胃癌的人較為集中，陜北人多愛吃腌菜，愛喝酒 。而食道癌集中在陜南地區，因為陜南人愛吃滾燙的火鍋和酸菜;如今的環境污染也加重了患肺癌的比例 。
“面對紛繁的致癌物和致癌相關因素，雖然很難一一屏蔽，但可以在lsquo;機會條件'層面上，減少遷延性損傷、修復、增生的機會，從而減少變異和癌變的機會 。”更多時候，師建國會給周圍的朋友提供一個防癌策略，即，“減少和避免慢性遷延性損傷、修復、增生性疾患和行為就是防癌”，這是基于腫瘤病理發生機會條件層面提出的一種方法 。“簡單說就是，有病你就馬上去看，別拖，定期體檢，改掉生活中吸煙、喝酒的不良習慣，多運動 。”
西安疾控中心慢性病防治科侯斌科長給出預防癌癥的實際建議是，從倡導健康的生活方式入手，不吸煙、不酗酒;改變不良的生活方式，少吃高脂肪、高熱量的食物和酸菜，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃發霉煙熏的食物，少吃刺激性很強的食品 。
要鍛煉身體，一般人每天鍛煉1小時為宜 。要保持良好的情緒，學會公開表達自己的情緒，養成胸懷寬廣，不斤斤計較的性格 。
10種食物是癌細胞殺手
我們生活的環境周圍，有不少致癌因子，但自然界中又有很多抗癌食物 。今天給大家介紹一些 。
梨
梨生津、潤燥、清熱、化痰 。《滇南本草》謂之：“治胃中痞塊食積”，說明古代醫家常用于消化道癌癥 。梨富含beta;-胡蘿卜素、維生素C、B2等，具有一定的防癌抗癌作用，也適用于抗鼻咽癌、喉癌、肺癌等 。
獼猴桃
獼猴桃其為水果珍品 。維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的30倍，葡萄的60倍 。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用 。
山楂
山楂常用于開胃消食、降低血脂 。它又能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌癥患者食用 。
橘子
柑橘類水果如橘子、柚子、橙、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜消化道、喉和肺部腫瘤患者食用 。
大紅棗
大紅棗補脾胃益氣血，富含beta;-胡蘿卜素、維生素C、B族維生素等 。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分 。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質、預防癌癥 。
香蕉
香蕉清熱通便，富含鎂而具有抗癌作用 。研究發現，香蕉提取液對黃曲霉素B1、苯并(a)芘和硝基喹啉氧化物等致癌物有明顯抑制作用 。
百合
百合有良好的滋補營養功能，還含有秋水仙堿，適宜肺癌、鼻咽癌、皮膚癌和惡性淋巴瘤等患者食用 。
荸薺
荸薺清熱、生津、化痰、消積 。《本草匯編》說：“荸薺入藥最消痞積，與鱉甲同用最佳 。”現代研究證實，荸薺在動物體內有抑癌作用 。肺癌、喉癌、乳腺癌、鼻咽癌、腦瘤和淋巴瘤患者可食用 。

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