室內有氧運動有哪些
室內常見的有氧運動【室內有氧運動有哪些】 
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室內常見的有氧運動有健美操、踢毽子、跳繩、跑步機、仰臥起坐、拳擊等 。有氧運動通常指的是在運動過程中吸入的氧氣與身體需求對等、有足夠的氧氣供應身體以及生理狀態能夠保持平衡下的運動項目 。通俗點說，有氧運動指的是強度較低、持續時間較長的運動 。
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