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夏季防曬 夏季應該怎么防曬效果好( 二 )


防曬誤區揭秘
誤區一：提起防曬的“曬”，許多人認為就是曬太陽，認為防曬就是防陽光 。其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護措施 。
誤區二：只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品 。這是把紫外線與陽光等同看待了 。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時時都要注意防曬 。
誤區三：在夏天以外的季節，不需要使用防曬用品 。即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課 。
夏季防曬誤區四：防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果 。這是錯誤的 。防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上后會感覺不適，而且不適合天天使用 。正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數的用品 。
誤區五：只需防UVA就夠 。其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的“殺手”，會讓皮膚過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品 。
誤區六：一天只擦一次就足夠 。這要具體情況具體對待 。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘 。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次 。
誤區七：防曬是年紀稍長的人才做的事情 。其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等 。其實防曬是從幼兒時代起就必須關注的問題 。
是這個季節的主旋律，防曬工作必不可少，防曬物品要隨時攜帶 。真正做到科學防曬、有效防曬 。
夏季防曬不變黑的方法
夏天到了，氣溫越來越高，陽光下的紫外線越來越強烈，人們皮膚受到危害的程度也越來越高，所以防曬是必不可少的 。那您知道夏季防曬不變黑必勝法寶是什么嗎？不知道沒關系，就讓小編為您介紹一下有關防曬的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊 。
一、出行前涂抹防曬霜
天氣好了，人們都會選擇出去玩玩 。那么首先應選擇一款適合戶外運動以及具備防水防汗功能的防曬霜，外出運動一定會出汗，如果防曬霜不防水的話，都花掉了就沒有效果了 。
并在騎行前15-30分鐘涂抹在臉部及身體皮膚上，從而在一定程度上防止皮膚曬傷曬黑 。
西藏地域海拔高而且空氣稀薄，因此太陽光照更多，輻射更強 。
像有些人喜歡騎行到西藏這樣的遠行的戶外活動，建議他們使用防曬指數不低于SpF30、pA的防曬霜，這樣才能體現出防曬的效果 。
通常，防曬乳的保護時間，是SpF號碼乘以15分鐘 。中午時分，陽光強烈的環境下，就得選用SpF30以上的防曬乳 。
雖說SpF值越高，防曬時間越長，但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激相應也較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺 。
因此即使在戶外，防曬措施也不是只靠一味加高防曬系數，而是隨著流汗及擦拭的流失及時補涂防曬品 。
二、穿長袖長褲或戴騎行袖套
您如果選擇在夏天外出游行的話，建議您還是穿長袖長褲騎行服比較好，如果您想穿短袖短褲騎行服的話，就一定要佩戴袖套和腿套，只有止癢才能達到防曬的效果，然而騎行服或袖套最好是面料有抗紫外線功能的，所以選擇它們是沒錯的 。
另外，還可以戴一款透氣性好的頭巾，頭巾的作用非常大，除了防塵，還可防止頸部和面部被暴曬 。
用防曬頭巾沾濕后圍著脖子，能夠起到很好的防護作用，同時更增添清涼感 。
也別忘了保護手部，可以佩戴一款網眼透氣手套 。簡單來說就是，盡量把自己包裹起來，避免皮膚被陽光長時間直射 。
三、夏季騎行時佩戴騎行眼鏡
大多數騎行者是在公路上騎行的，而在太陽天時，公路對陽光的反射效果比泥地或者草地要好 。
由于騎行姿勢不同，騎行者比騎一般自行車的人有更多的時間直視路面;
由此接受更多的紫外線反射，眼睛長期吸收紫外線除了曬黑曬傷，更有可能會引發白內障！所以佩戴一副具有防紫外線功能的騎行眼鏡是非常有必要的 。
四、避開陽光最強烈時間段
盡量避免在上午10點到下午2點騎行，這是一天中陽光最強烈的時間段，而西藏的陽光尤為毒辣，由于海拔較高，上空空氣比較稀薄，經過大氣層到達地面的太陽輻射也比其他地區更多 。

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