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男女親密多久一次才健康( 二 )


英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫.戈什博士研究發現，恩愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視 。同時，恩愛后視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查 。
第二：預防心臟疾病
每周三次恩愛可將心臟病與中風風險減半 。雖然恩愛誘發的心臟病死亡率不到1% 。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在夫妻生活中面臨一定的發作風險 。
第三：改善男性的精子質量
適當增加恩愛頻率，精子會更“新鮮” 。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣 。
第四：降低前列腺癌風險
研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律夫妻生活的人患前列腺癌的風險會降低 。
第五：幫助戒煙
想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短 。美國雜志一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險越高 。
第六：是天然鎮靜劑
對于男性，一次強烈的5-10秒的性高潮相當于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡 。而女性長達4-5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康 。
第七：預防性功能障礙
陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡 。芬蘭研究也確認，夫妻生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風險增加一倍 。
最標準男女親密順序
首先是接觸
女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著、吻著 。假如在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭 。
第二步行動
看到女人不反抗握手和暗示男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這么強烈地要她，然后緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺 。
一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了 。
這時你就可以把她抱得更緊，然后有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你 。
第三步是吻
吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了 。
一般舌頭應該在女人嘴里不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方 。
吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性欲已經很強烈了 。
男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣著，放在后面說較好，否則女人的情緒受到影響了 。
第四步堅挺
也是讓女人沖刺的一步男人這時不該脫褲子，繼續親吻，一邊用雙手同時去摸她的胸部 。先是輕輕的摸索乳房，然后再把所有的注重力全部集中到最高點上來 。
第五步交融
男人可以開始進入除了一般的性交動作外，女人最喜歡的是坐在男人身上，面對面;從背后進入也很好 。
第六步后戲
享受了魚水之歡后，男人可別急著入睡哦，這時候的女人可是剛剛高潮過后，很希望能得到你溫柔的撫摸，或者跟她擁抱在一起情話綿綿哦 。這樣能讓女人得到更充實的心理滿足，男人可別小瞧了后續 。
男女五種“親密方式”
攬住妻子的腰
丈夫興致高昂、妻子性趣寡淡時適用這一方法 。丈夫一手強有力地攬住妻子的腰，將她擁入懷中 。帶一些力量的擁抱能取得最佳效果，能讓女人心跳加速，沉醉在“男人味”中 。
息事寧人的“揉背”
若發生爭執、伴侶生氣了，不妨從背后靠近他/她，一只手輕輕抱住，另一只手緩慢地撫摸其背部 。這能迅速澆滅怒火，向伴侶表明：我知道你為何生氣 。這一動作還能讓對方冷靜，撩撥其性欲 。
需要照顧時“握住手腕”
如果你不舒服，希望伴侶推掉約會，多陪伴你，就緊緊握住他/她的手腕，晃動兩下吧 。這能激活對方心底的“南丁格爾情結”，是傳遞畏懼的最佳方式 。伴侶的體內會因此釋放一種激素，點燃其同情心和親近感 。
發出邀請的“拉手”
夫妻常會出現一方想出門走走，但另一方懶得動彈的時候 。此時，想出門的一方可以拉起伴侶的手，握在胸前，輕輕搖動兩下，然后慢慢抬到下巴處，讓伴侶看見 。

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