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女人在九個時期生氣最要命

生氣是一種暴躁的情緒 ， 在生氣時人往往容易做出錯誤的判斷 。其實生氣的壞處遠遠不止這些 ， 接下來小編就為大家介紹女人在哪九個時期生氣最要命？我們如何才能保持好心態不生氣 呢？快來看看小編的解讀吧 。
女人生氣的壞處
長色斑生氣時
血液大量涌向頭部 ， 因此血液中的氧氣會減少 ， 毒素增多 。而毒素會刺激毛囊 ， 引起毛囊周圍程度不等的炎癥 ， 從而出現色斑問題 。
建議：遇到不開心的事 ， 可以做深吸氣 ， 雙手平舉 ， 來調節身體狀態 ， 把毒素排出體外 。
傷肝生氣時
人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質 ， 作用于中樞神經系統 ， 使血糖升高 ， 脂肪酸分解加強 ， 血液和肝細胞內的毒素相應增加 。
建議：生氣時喝杯水 。水能促進體內的游離脂肪酸排出 ， 減小毒性 。
傷害子宮、乳腺男人生氣傷肝
女人生氣傷乳腺和子宮 。乳腺走脾胃系統 ， 子宮走肝 。氣上升 ， 會傷到乳腺 ， 下沉就傷子宮 。
建議：想要生氣時先深呼吸 ， 或做其它事情轉移注意力 。
傷內分泌
生氣令內分泌系統紊亂 ， 使甲狀腺分泌的激素增加 ， 久而久之會引發甲亢 。女性經常生氣還會直接影響月經周期的紊亂 ， 讓人苦不堪言;更有甚者 ， 導致更年期的提前非常不利于養生保健 ！
建議：放松坐下 ， 閉眼 ， 做深吸氣 。
傷肺情緒沖動時
呼吸就會急促 ， 甚至出現過度換氣的現象 。肺泡不停擴張 ， 沒時間收縮 ， 也就得不到應有的放松和休息 ， 從而危害肺的健康 。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次 ， 讓肺泡得到休息 。
腦細胞衰老
加速大量血液涌向大腦 ， 會使腦血管的壓力增加 。這時血液中含有的毒素最多 ， 氧氣最少 ， 對腦細胞不亞于一劑“毒藥” 。
建議：同上一條建議 。
胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮 ， 并直接作用于心臟和血管上 ， 使胃腸中的血流量減少 ， 蠕動減慢 ， 食欲變差 ， 嚴重時還會引起胃潰瘍 。
建議：每天多按摩胃部 ， 緩解不適 。
心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部 ， 會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧 。心臟為了滿足身體需要 ， 只好加倍工作 ， 于是心跳更加不規律 ， 也就更致命 。
建議：盡量微笑 ， 并回憶愉快的事 ， 可以令心臟跳動恢復節奏 ， 血液流動趨于均勻 。
損傷免疫系統生氣時
大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇 。這種物質如果在體內積累過多 ， 就會阻礙免疫細胞的運作 ， 讓身體的抵抗力下降 。
建議：回憶自己做過的好事 ， 盡量平和心態 ， 做好日常的養生工作 。
生氣了怎么辦
一、精神消氣法
1、回避：立即離開生氣的現場和惹你生氣的人 ， 找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事 。
2、抽煙：如果你是抽煙的人 ， 可以在生氣時快速點燃一支煙抽 ， 也能盡快消氣 。當然 ， 處于健康角度 ， 不提倡這種方法 ， 尤其是對于男性來講吸煙可是會導致腎虛 。
3、傾訴或哭：如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音 。也可以找知心朋友和信懶的人訴說內心的不平、悲傷或痛苦 ， 從中獲得安慰 。
4、娛樂：聽聽音樂 ， 唱唱歌 ， 玩會游戲 ， 下下棋 。
二、偏方或食物消氣法
1、白蘿卜：生吃或煮水吃蘿卜渴湯 ， 白蘿卜有順氣健胃 ， 清熱化痰降脂 ， 亦可用白蘿卜籽煎水服 ， 對氣郁上火有較好療效 。
2、陳皮(橘皮)：泡水當茶飲服 。陳皮有順氣化痰功效 。生氣泡水服可有消氣順氣之效 。
3、金橘：可食金橘或連皮吃 。金橘有理氣 ， 解郁 ， 化痰醒酒等功能 ， 可治胸悶郁結 ， 食滯納呆 ， 醉酒等 。
4、香元：香元水煎服 。香元可有順氣止痛功效 。
5、山楂：山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服 。山楂順氣止痛 ， 化食消積 ， 降脂通氣血 。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛 ， 生氣導致的心律不齊 ， 心絞痛等有一定的養生療效 。

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