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這些人得肝病概率高|肝臟|肝癌

現代社會競爭壓力大、工作緊張 ， 人們容易悲觀、憤怒、焦慮、抑郁 ， 這些負面情緒會傷肝 ， 導致肝功能失調 。中醫認為 ， 情緒抑郁的人常肝氣郁結 ， 容易生氣的人會肝氣橫逆、肝陽上亢 。

這些人得肝病概率高|肝臟|肝癌

文章插圖
易怒更容易傷肝
國外研究發現 ， 易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍 。有九成人存在傷肝行為 。調查發現 ， 最常見的是“常常悲觀或抑郁 ， 或經常發怒” 。美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現 ， 90%的疾病都和情緒有關 ， 經常生氣發怒的人更容易生病 。換句話說 ， 很多病其實都是平時人們生悶氣“作”出來的 。
中醫也有怒傷肝的說法 ， 很多人覺得中醫是無稽之談 。事實上中醫是中國勞動人民數百千年來日常生活經驗的總結 ， 具有一定的依據 。人的情緒會影響肝臟代謝 ， 怒氣導致肝臟疏泄不順 ， 就會產生肝臟疾病 。有肝病的人要學會控制情緒 ， 避免情緒影響肝臟代謝 。
養肝的2個禁忌
1、忌喝酒
過度飲酒對肝臟的損害很大 。人體90%以上的解毒工作都由肝臟負責 ， 長期過量飲酒會讓肝臟不堪重負 ， 久而久之形成酒精肝 ， 甚至演變成酒精性肝炎、肝硬化等 。研究表明 ， 35%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者 ， 均與大量飲酒有關 。
當大量酒精進入體內產生的乙醛開始增多 ， 但還來不及氧化變成乙酸 。而乙醛活性很高 ， 這時就會和蛋白質結合形成乙醛-蛋白復合物 ， 對肝臟產生直接損傷 。
2、忌飲食無度
暴飲暴食以及攝入過多高脂肪、高熱量食物 ， 過多的脂肪導致肝細胞代謝負荷加重 ， 進而造成肝細胞損傷導致脂肪性肝炎 。
食用過多高糖食物 ， 不僅易轉化為脂肪儲存在肝臟 ， 誘發脂肪肝 ， 而且還會使胃腸道的酶分泌過多 ， 影響食欲 ， 加重胃腸脹氣 ， 所以大家應少食高糖食物 ， 如巧克力、甜品等 。
辛辣、刺激食物可刺激胃黏膜 ， 使胃酸分泌增加 ， 從而加重肝臟負擔 ， 特別是肝炎患者食用后會加重肝臟負擔 ， 誘發消化道出血 ， 所以大家應少食辛辣、刺激食物 ， 如辣椒、芥末等 。
【這些人得肝病概率高|肝臟|肝癌】40歲以上要定期體檢
肝癌有高危人群 ， 如果家族中有得過肝癌的人 ， 他的發病率就會升高 。如果有慢性肝炎史的人 ， 也是肝癌的高危人群 。
40歲以上的男性、滿足肝癌高危條件的人 ， 每年至少1次肝臟專科體檢 。病毒性肝炎患者應每3個月進行一次肝功能和甲胎蛋白檢查 ， 6個月做一次影像學檢查（如B超、CT）；3-6個月做一次病毒定量檢查 。

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