蘇炳添|蘇炳添最新身材照被曝光，公狗腰太絕了短跑

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作為國內(nèi)目前的短跑一哥，蘇炳添這些年的成長和進步大家有目共睹，亞洲人能跑進10秒大關(guān)本來就已經(jīng)鳳毛麟角，而他卻頻頻打破記錄，已經(jīng)成了10秒內(nèi)的常客！

這不就在昨天剛剛結(jié)束的全國田徑冠軍賽上，蘇炳添第七次跑進10秒，最終以9秒98的成績奪冠，迅速就登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友討論！

【蘇炳添|蘇炳添最新身材照被曝光，公狗腰太絕了】慢動作回放看一下，從起跑階段蘇炳添就一路領(lǐng)先直至最后沖刺，能在奧運前夕再次跑進10秒以內(nèi) ，無疑為自己增添了不少信心！

從電視的特寫鏡頭不難看出，蘇炳添身上的肌肉線條真的太硬核了，不僅膚色健康，手臂和肩部的腱子肉更是棱角分明！

我們都知道，從事不同運動種類的運動員一般都有各自的身材特征，比如舉重選手都是大塊頭，跳高的都是纖細大高個兒，跳水小哥都是薄肌身材....

而對于蘇炳添這樣的短跑運動員來說，他們對身體素質(zhì)有著更高的要求：
既要有足夠的肌肉含量，又要嚴(yán)格控制體脂率，同時還得有超強的爆發(fā)力，做到以上種種還能跑進10秒以內(nèi) ，就能稱為大佬了！

蘇炳添能取得如此優(yōu)異的成績，跟他出眾的身體素質(zhì)密不可分。
前段時間他在訓(xùn)練間隙被媒體抓拍到硬核的肌肉身材，粗壯有力、線條分明，簡直帥炸惹~

尤其是他嘎嘣脆的六塊腹肌，雖然他自己說自己變肥了，但在粉絲們眼里，這樣的肉體已經(jīng)非常難得了！

訓(xùn)練時跟體能教練交流的時候，即使是放松狀態(tài) ，他的腹肌也時刻在線，根本不用刻意吸肚子！

能常年保持這樣的巔峰狀態(tài) ，靠的就是蘇炳添日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練。

翻一翻他的朋友圈你會發(fā)現(xiàn) ，他曬的幾乎全部是跟訓(xùn)練和比賽相關(guān)的內(nèi)容：
爆發(fā)力練習(xí)一天要進行上百次~

高抬腿訓(xùn)練可以提高自己的彈跳能力~

拉力器練習(xí)可以強化手臂和肩膀，有助于比賽時擺臂更有力！

當(dāng)然也少不了體現(xiàn)真正實力的腿部訓(xùn)練，深蹲、腿彎舉、硬拉、蛙跳等一樣都不落，這些是他日常訓(xùn)練的基礎(chǔ)！

真的，沒有誰隨隨便便就能成功，享受登上金字塔尖帶來的榮耀，這背后都得經(jīng)過長期的堅持和自律。
吃得苦中苦方為人上人，說的就是這個道理！

蘇炳添的硬核腹肌想必已經(jīng)讓粉絲們?nèi)滩蛔∫蚱亮?，平時除了像他那樣進行大量力量和有氧訓(xùn)練之外，也要做針對腹部的腹肌撕裂動作，這樣才能更快出腹肌！

蘇炳添|蘇炳添最新身材照被曝光，公狗腰太絕了

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