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什么是保持身體健康并最終達(dá)到減肥的關(guān)鍵？( 三 )


還有一個(gè)消息就是 ， 低收入人群攝入的食物含糖量更高 。 你到美國去看 ， 賣那種披薩餅 ， 都是很大個(gè) 。 然后大片的餅賣得又便宜 ， 一美元就可以買走 。 就是低收入階層覺得很好 ， 又便宜又好 ， 買回家這么吃 ， 全是糖 。 千萬不要以為 ， 只有帶甜味的才是糖 ， 這些谷物 ， 這些東西所帶來的都是糖分 ， 脂肪成了替罪羊 。

法國人照樣吃他們的法國大餐 。 法國人吃蝸牛 ， 吃鵝肝 ， 吃的都是那些很油膩的東西 ， 一餐飯吃那么長時(shí)間 。 法國哪有胖子啊 ， 你到巴黎去看哪有胖子 ， 沒有 ， 全是瘦子 ， 一個(gè)個(gè)精瘦 。

什么是保持身體健康并最終達(dá)到減肥的關(guān)鍵？
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但是美國控制脂肪以后 ， 美國人開始大量地發(fā)福 ， 美國成了一個(gè)肥胖國度 。 就是滿大街都是大胖子 ， 然后很多人因此得到各種各樣的心血管疾病 。 美國人很納悶 ， 說都不讓吃脂肪了 ， 要喝牛奶都改成脫脂的了 ， 怎么還這么多大胖子呢？

什么是保持身體健康并最終達(dá)到減肥的關(guān)鍵？
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那脂肪為什么會(huì)成為替罪羊呢？很簡單 ， 因?yàn)槔习傩盏南胂蠛苋菀?。 那血管怎么堵的？你看你吃的油 ， 這油感覺吃進(jìn)去以后這不就堵了嗎？馬上就跟你血液當(dāng)中看到的也挺像 ， 大家覺得這是一回事 ， 所以就這么延續(xù)下來 。 從病理的角度告訴你 ， 你吃進(jìn)去的脂肪 ， 跟你體內(nèi)留下來的脂肪是兩回事 。

什么是保持身體健康并最終達(dá)到減肥的關(guān)鍵？
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【什么是保持身體健康并最終達(dá)到減肥的關(guān)鍵？】各種各樣的疾病往上追溯 ， 答案就是一定有糖 ， 一定是糖在起作用 ， 才會(huì)導(dǎo)致你產(chǎn)生各種各樣 ， 包括體內(nèi)的炎癥 。 各位知道癌癥是怎么來的 ， 癌癥是由長期炎癥來的 。 就是你有一個(gè)地方有長期炎癥 ， 它慢慢地就很有可能產(chǎn)生癌變 ， 然后變成癌癥 ， 所以往前倒推 ， 這些體內(nèi)的炎癥狀況也是來自于糖過多 。 所以這是我們說控制血糖是關(guān)鍵 。

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